※ 引述《Cirk (中肯正直不嘴砲)》之銘言： : 我在3月底的比賽中和對手衝撞造成膝蓋內側挫傷 : 大概是醬↓ : 右腳 左腳 圓圈是臏骨，就是膝上會動的那塊 : \○/ m\ ○/ : / \ / \ : 受傷當時有種被人的膝蓋插進臏骨的感覺 : 受傷當天給中醫矯正之後有比較好 : 接著幾天有點腫，而且是副韌帶那邊(紅色處) : 現在已經兩三個禮拜了，還是不能完全蹲下 : 左腳向內彎如ㄑ字型時會有很卡的感覺，突然做這個動作臏骨旁的筋就會拉到會痛 : 現在的療養方法是： : 用冰塊冰敷和吹風機吹熱風，想達到冷熱交替的效果 : 只是可能是太不安份常常到處走，似乎沒有明顯改善 : 想請問大家 : 1.除了多休息以外，要怎麼療養才能比較快好？ : 2.中醫好？西醫好？ : 每次去西醫都只會說這是哪邊發炎，敲敲鍵盤開個藥就趕人走 : 找對中醫至少還會把患部矯正回去還比較快好(前提是找對中醫) : 3.平時行走或活動時要怎麼做貼紮或防護？ : 4.這樣的病況而言只是副韌帶的問題嗎？感覺內彎會痛有點怪怪的，痛不是痛副韌帶 : 不好意思文有點長問題又多，麻煩大家幫忙了 : 我想打球! : 感想： : 膝傷感覺比踝傷更難好。沒運動體能好像正在急速下降 : 受傷對生活會造成很大的影響，最直接就是行動，再來就是燒錢 : 看醫生很燒錢Orz一兩千塊已經丟下去了(我是窮學生) : 希望各位球友打球也要好好保護自己 像這種傷要好的完全都要一段時間 要避免受傷期間再打球 多多按摩自己的膝蓋 可以的話買個護膝會比較好 要保持體能的話建議是去游泳 比較不傷膝蓋 我覺得這種有點嚴重但又不至於都沒辦法運動的膝傷最煩人了~ 因為不曉得什麼時候才會好 看骨科也沒大太作用 這種傷醫生認為是小問題 可是對於愛打球的人 是種折磨 只好靠自己復健 有事沒事就去針灸和照紅外線 希望原po也能早日康復啊!!! --

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