※ 引述《Cirk (中肯正直不嘴炮)》之铭言： : 我在3月底的比赛中和对手冲撞造成膝盖内侧挫伤 : 大概是酱↓ : 右脚 左脚 圆圈是膑骨，就是膝上会动的那块 : \○/ m\ ○/ : / \ / \ : 受伤当时有种被人的膝盖插进膑骨的感觉 : 受伤当天给中医矫正之後有比较好 : 接着几天有点肿，而且是副韧带那边(红色处) : 现在已经两三个礼拜了，还是不能完全蹲下 : 左脚向内弯如ㄑ字型时会有很卡的感觉，突然做这个动作膑骨旁的筋就会拉到会痛 : 现在的疗养方法是： : 用冰块冰敷和吹风机吹热风，想达到冷热交替的效果 : 只是可能是太不安份常常到处走，似乎没有明显改善 : 想请问大家 : 1.除了多休息以外，要怎麽疗养才能比较快好？ : 2.中医好？西医好？ : 每次去西医都只会说这是哪边发炎，敲敲键盘开个药就赶人走 : 找对中医至少还会把患部矫正回去还比较快好(前提是找对中医) : 3.平时行走或活动时要怎麽做贴紮或防护？ : 4.这样的病况而言只是副韧带的问题吗？感觉内弯会痛有点怪怪的，痛不是痛副韧带 : 不好意思文有点长问题又多，麻烦大家帮忙了 : 我想打球! : 感想： : 膝伤感觉比踝伤更难好。没运动体能好像正在急速下降 : 受伤对生活会造成很大的影响，最直接就是行动，再来就是烧钱 : 看医生很烧钱Orz一两千块已经丢下去了(我是穷学生) : 希望各位球友打球也要好好保护自己 像这种伤要好的完全都要一段时间 要避免受伤期间再打球 多多按摩自己的膝盖 可以的话买个护膝会比较好 要保持体能的话建议是去游泳 比较不伤膝盖 我觉得这种有点严重但又不至於都没办法运动的膝伤最烦人了~ 因为不晓得什麽时候才会好 看骨科也没大太作用 这种伤医生认为是小问题 可是对於爱打球的人 是种折磨 只好靠自己复健 有事没事就去针灸和照红外线 希望原po也能早日康复啊!!! --

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