作者ganweiwei (你這豪洨子)
看板STREET_BALL
標題[問題] 請問膝蓋方面
時間Sat Apr 28 18:08:57 2007
因為最近膝蓋在練完球以後
左膝都會有酸的情形
一開始以為單純肌肉酸痛
可是後來發現是關節還有膝蓋正後面那邊的筋會酸
球齡10幾年 第一次有這種症狀
原本以為自己得了風濕？！
不過一兩天沒打球又恢復了（系隊一週三次練習）
比較納悶的是
本人左撇子
可是竟然是左腳不舒服 （還以為會是上籃支撐的右腳）
下禮拜要考試所以可能最快要4 5天以後才有空看醫生
想問問大家有關於膝蓋酸痛有可能是哪方面的問題
還有除了看醫生 平常可以怎麼自我保養防護？
感謝～
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◆ From: 140.116.103.61
1F：推 hermen:磨損了，積水了，想辦法減輕負擔吧 04/28 18:10
2F：推 james008:我跟你一樣球齡也10多年...打完噴噴肌樂吧，或是按摩 04/28 20:11
3F：→ james008:如果嚴重就去看醫生比較好，總之不要勉強 04/28 20:12
4F：推 pigispig:我覺得上籃支撐的右腳是你的慣用腳 所以你在施力上會比 04/29 00:33
5F：→ pigispig:較習慣 而且肌力也應該會比你的左腳強一些 所以變成你的 04/29 00:33
6F：推 pigispig:左邊膝蓋比較容易因為你的一些小動作 例如起跳落下的時괠 04/29 00:36
7F：→ pigispig:候蹬到而不舒服 04/29 00:37
8F：→ pigispig:這是我個人的想法拉 那我覺得熱身做好 帶個護具 運動 04/29 00:38
9F：→ pigispig:完冰敷 這樣保養應該就差不多了 04/29 00:39