作者ganweiwei (你这豪洨子)
看板STREET_BALL
标题[问题] 请问膝盖方面
时间Sat Apr 28 18:08:57 2007
因为最近膝盖在练完球以後
左膝都会有酸的情形
一开始以为单纯肌肉酸痛
可是後来发现是关节还有膝盖正後面那边的筋会酸
球龄10几年 第一次有这种症状
原本以为自己得了风湿？！
不过一两天没打球又恢复了（系队一周三次练习）
比较纳闷的是
本人左撇子
可是竟然是左脚不舒服 （还以为会是上篮支撑的右脚）
下礼拜要考试所以可能最快要4 5天以後才有空看医生
想问问大家有关於膝盖酸痛有可能是哪方面的问题
还有除了看医生 平常可以怎麽自我保养防护？
感谢～
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◆ From: 140.116.103.61
1F：推 hermen:磨损了，积水了，想办法减轻负担吧 04/28 18:10
2F：推 james008:我跟你一样球龄也10多年...打完喷喷肌乐吧，或是按摩 04/28 20:11
3F：→ james008:如果严重就去看医生比较好，总之不要勉强 04/28 20:12
4F：推 pigispig:我觉得上篮支撑的右脚是你的惯用脚 所以你在施力上会比 04/29 00:33
5F：→ pigispig:较习惯 而且肌力也应该会比你的左脚强一些 所以变成你的 04/29 00:33
6F：推 pigispig:左边膝盖比较容易因为你的一些小动作 例如起跳落下的时괠 04/29 00:36
7F：→ pigispig:候蹬到而不舒服 04/29 00:37
8F：→ pigispig:这是我个人的想法拉 那我觉得热身做好 带个护具 运动 04/29 00:38
9F：→ pigispig:完冰敷 这样保养应该就差不多了 04/29 00:39