作者shp831 (pat)
看板STREET_BALL
標題[問題] 訓練彈跳?減重?
時間Mon Jul 9 21:04:18 2007
因為暑假到了比較有時間
打籃球沒有很久 技術也不是那麼好
所以想趁暑假多練習
我現在(180/75)
感覺有點重~"~
而且我小腿比較瘦一點(大腿倒是滿粗的)
我覺得有時候跳都跳不太起來@@
正在練中距離的跳投
但是跳起來的感覺不是很好 感覺平衡不太行
所以跳不太高
因為我也不高~"~ 我想跳投一定要練好才行
我爬過一些文 彈跳要練大腿的肌肉是嗎@@
我想要改善彈跳力 除了大腿的力量之外 還要做些什麼@@
另外@@" 要怎麼減重勒XD 因為我覺得體重好像也是一個負擔@@
謝謝@@"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.57.6
1F：推 GORD:180/75哪裡重 ＝ ＝ 07/09 21:22
2F：推 Cyclo:還太輕 全身肌肉都還需要鍛鍊 07/09 22:16
3F：推 CRAZYFAN:完全不算重 你需要的是鍛鍊而不是減重 07/09 23:28
4F：推 apsol:一撞就飛 07/10 00:32
5F：推 jacktsaila:樓上有二百公斤嗎??@@ 07/10 00:36
6F：推 lee1126:一整個就太輕...協調性要加強八~ 07/10 00:40
7F：推 llt7399:我180/70 = ="" 算很容易被撞飛嗎@@?? 07/10 00:45
8F：推 Honam:很容易 07/10 01:01
9F：推 illvicky:有點輕，這樣對抗性很差... 07/10 01:06
10F：推 hisashilie:我170/75我還覺得太輕 07/10 01:45
11F：推 WADECHEN:173 /78 真的是重了點 07/10 01:49
12F：推 tqoiewqt:除非你全身都肥肉~不然最好別減重~ 07/10 02:49
13F：推 tcfsh:180/75感覺很棒阿= = 我180/82你這樣是我的目標XD 07/10 11:32
14F：推 kazetatsu:我剛好相反耶~我想增重186/75→85 07/10 12:59
15F：推 valen1018:我也180 75 XD 07/10 16:01
16F：推 howardiori:183 69 囧> 07/10 17:57
17F：推 nuonellyoun:我家體重計好像壞掉了...180/63 然後我大腿跟小腿有 07/10 18:13
18F：→ nuonellyoun:粗到 所以上半身看起來很瘦..不過tcfsh大是我的目標XD 07/10 18:15
19F：推 windrealm:181/75..我小腿比女生還細..ㄎㄎ，不過我有練重量 07/10 23:00
20F：推 illvicky:181/80..小腿本來也很細..開始跑步跳繩後..帥氣了XD 07/11 02:13
21F：推 johnlinvc:188/100........這就真的太重了......囧z 07/11 02:19
22F：推 Markeys:我172/74 07/11 14:25
23F：推 ohmyjesus:178/66... 我每次禁區都被打爆 哭了啦 07/11 20:47
24F：推 ethanols:173/87 勉強算跳跳人 所以膝蓋操壞了 = = 07/11 22:03
25F：推 WADECHEN:你小腿還是很細好嗎...不過我越跳繩小腿越細 -- 07/12 03:05
26F：推 jamison38:173/67 小腿還蠻壯的!!! 07/13 13:57