貢獻一下我的小小心得好了~~~ 想當初 剛進大學系隊的時候 我還是個不太會打籃球的傢伙.... 不過身材頗有優勢(188CM 80KG)的狀況下 某鴨學長就教我練鉤射~~ 練法很簡單 一開始先在籃下 單手持球~ 把持球手伸直 伸到最高 然後練習把球拋進去 (不擦板) 習慣利用手腕出力 並且學著控制球的弧度 然後慢慢的把練習距離拉遠~ 至於要拉多遠 就看你想練射程到多遠~ 我是練到 只要任何一隻腳在油漆區內都能鉤進 (吃飯用的東西XDD 所以練比較遠 其實正常可以不需要到這麼遠) 這時候要說一下 人們所稱之為勾射的 其實有兩種 一種是 手伸直伸高 跳到最高點時 面框 手向下壓 ~~這種又稱(小)拋射(baby hook) 不過還是有人直接叫做鉤射 進球穩定度比較高 也比較簡單 大部分用到手腕的力量~~ 屬於正面單挑(比對方身高高 或是跳躍力贏他)用的 矮的人用 除非抓時間差 不然還是有被蓋鍋風險 另一種就是正統鉤射了 就是賈霸用的 (其實他2招都用XD) 需要動用到整隻手的力量 放球點比拋射早 而且多為側身使用 可以視情況伸出另一隻手防止被干擾 如圖 o <----球 防守人----> |0| \0/ <----進攻者 | | /> <\ 進攻者一隻手斜的伸出 另一隻手鉤射 記住 手只是保護 不要去揮人= = 會進攻犯規喔XD 要先練好拋射 有了適當的手腕力道控制以及手感之後 就能慢慢的把放球點提早 訣竅在於手的下壓 以及無盡的練習XDDDD 鉤射很吃手感 只有多練 才能不斷的維持 也只有多練 才能練成 公園阿北會的招數 當然不會有多大的技巧難度 只有不斷的練 才是成功的不二法門 說真的 鉤射真的真的很好用... 我從大一進來沒多久開始練 練到現在準備升大二 經過這段不長的時間 靠這招+身高 清交球場6.7成的都能輕輕鬆鬆吃 用心練這招絕對直得 在清交球場 除非自己手感不好 不然還沒什麼人擋的助我用鉤射的XD 這也是面對校隊等級時最好用而且心安的法寶 至於防守方法... 1. 你要比他高很多... 然後用很大很大的身高差距蓋鍋(我估計要個20幾以上的差距= =) 2. 從旁邊蓋 通常兩個人才做得到 一個人還能讓你繞到旁邊蓋... 那還真是難阿= = 3. 合法的頂他 讓他出手的時候重心不太穩 不過不好拿捏 所以簡單的說 除非多人包夾 不然唯一能守住鉤射的就是手感不佳吧... 加油 多練就對了!! --

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