作者a7241596 (囧!)
看板STREET_BALL
標題[問題] 常抽筋?!
時間Wed Aug 29 11:45:44 2007
我打球
抽筋的頻率好像還蠻常的
都是抽很大那種ˊˋ
會痛一兩天那種
要怎麼改善阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.149.163
1F：推 mendacious:打球前先做好熱身 (我也會這樣... 08/29 11:46
2F：推 iloveatom:運動前吃香蕉 補充鉀 就比較不會抽了= = 08/29 12:04
3F：推 jacktsaila:挑你討厭的對象打球... 08/29 12:17
4F：推 Cyclo:打球前別喝太多水 08/29 12:36
5F：推 kingroy:別喝太多水是什麼原因? 08/29 14:20
6F：推 hi5705:會流很多汗 這樣電解質會流失很快 08/29 14:33
7F：推 Cyclo:補充 不是不喝 而是不要灌太多 我也很容易抽筋 08/29 15:42
8F：→ Cyclo:所以我通常都喝運動飲料 配一點水 08/29 15:42
9F：推 sinker:熱身和補充水分 08/29 15:58
10F：推 jetlin:原PO少練體能也是原因之一吧,我還沒有打球抽筋過 08/29 16:29
11F：推 dasuperal:練體能 體力不好容易抽筋 08/29 17:20
12F：推 jacktsaila:樓樓上..你再老是十投九中, 你根本沒機會抽筋了啦！XD 08/29 18:06
13F：推 daug:我是體力太好，好到超出雙腿負荷才會抽筋... 08/29 19:08
14F：推 Doug13:吃香蕉 08/29 20:56
15F：推 illvicky:永遠不要讓敵人知道你在想什麼... 08/29 21:01
16F：推 hardhearted:大俠才吃漢堡寶~不是大俠... 08/29 23:54
17F：推 nypgand1:你應該是跟女生打吧 08/30 01:07
18F：推 Spearm1nt:腳沒力吧 08/30 01:15
19F：推 leeseen:吃香蕉和喝運動飲料 08/30 03:10
20F：推 IWF:傳說中是要長高 08/30 10:35