※ 引述《a00000007 (杰)》之銘言： : 可以找球友練習一對一 : 最基本就是背對籃框單打 : 如果你是右撇子 先學背對籃框往左翻 用右手出手 : 各種出手方式都要熟練 投 挑 勾 : 等熟練之後 再練往右翻 可以用左手出手最好 不行的話 至少要能後仰跳投 : 進階一點 可以學林志杰的大翻身上籃 腳步很重要 : ※ 引述《swimbikerun (LADDER)》之銘言： : : 我身高體重 180/80 平常都是投射居多 : : 因為跳不高 不會搶板 但是加入系隊後 : : 我算是高的 學長要我打禁區 : : 問題是 我以前算是射手吧= = : : 而且我到籃下 人很多 我都會投太大力 和亂轉 : : 一直放槍 外線反而比較準一點 真羨慕禁區討生活的人 : : 請高手指教一下@@ 不夠壯 但準度夠 你可以打 上中要球投籃 罰球先練準 然後做 1 從底線繞出來要球 2 持球比籃(球要舉高不可以放下來會被夾掉) 3 對方中鋒後衛來夾 交給側邊前鋒打掉 4 不上來 就練罰球 重點在於位置要站穩球要持高 然後從底線上來接球跳投 以及手肘要舉高會影響命中率 當然最重要自己後衛不能傳的太明顯 讓你一接到球就受到關注 --

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