※ 引述《a00000007 (杰)》之铭言： : 可以找球友练习一对一 : 最基本就是背对篮框单打 : 如果你是右撇子 先学背对篮框往左翻 用右手出手 : 各种出手方式都要熟练 投 挑 勾 : 等熟练之後 再练往右翻 可以用左手出手最好 不行的话 至少要能後仰跳投 : 进阶一点 可以学林志杰的大翻身上篮 脚步很重要 : ※ 引述《swimbikerun (LADDER)》之铭言： : : 我身高体重 180/80 平常都是投射居多 : : 因为跳不高 不会抢板 但是加入系队後 : : 我算是高的 学长要我打禁区 : : 问题是 我以前算是射手吧= = : : 而且我到篮下 人很多 我都会投太大力 和乱转 : : 一直放枪 外线反而比较准一点 真羡慕禁区讨生活的人 : : 请高手指教一下@@ 不够壮 但准度够 你可以打 上中要球投篮 罚球先练准 然後做 1 从底线绕出来要球 2 持球比篮(球要举高不可以放下来会被夹掉) 3 对方中锋後卫来夹 交给侧边前锋打掉 4 不上来 就练罚球 重点在於位置要站稳球要持高 然後从底线上来接球跳投 以及手肘要举高会影响命中率 当然最重要自己後卫不能传的太明显 让你一接到球就受到关注 --

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