作者trigger1774 (Who let the dog out!?)
看板STREET_BALL
標題[問題] 剛剛打球腳扭到......
時間Wed Dec 12 23:27:53 2007
剛打籃球時腳不小心翻船扭到，現在腫起來而且走路會痛，
請問該怎麼處理比較好?
冰敷還是熱敷好?還是用冷水或熱水沖?
或者去買辣椒膏來貼?
請各位給我點意見，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.146
※ 編輯: trigger1774 來自: 134.208.45.146 (12/12 23:28)
1F：推 LakersSoul:剛受傷請冰敷，保重身體 12/12 23:31
2F：推 Jcoolice:72hr以內 先以毛巾裹冰塊or冰袋敷著 每10mins休息3mins 12/12 23:30
3F：→ Jcoolice:可參考PRICE五步驟 做暫時性治療 還是得去看個醫生 12/12 23:34
4F：推 Doug13:先冰敷 別熱敷 12/12 23:37
5F：推 fukunmin:你如果熱敷就痛給你死... 12/12 23:39
6F：推 Jcoolice:辣椒膏 不太建議使用... 12/12 23:39
7F：→ Jcoolice:推 熱敷就痛給你死... 12/12 23:39
8F：→ fukunmin:建議如果有彈性繃帶 先把腳踝固定然後隔著繃帶冰敷 12/12 23:39
9F：→ fukunmin:別再走路了 把腳抬高才不會瘀血 12/12 23:41