作者trigger1774 (Who let the dog out!?)
看板STREET_BALL
标题[问题] 刚刚打球脚扭到......
时间Wed Dec 12 23:27:53 2007
刚打篮球时脚不小心翻船扭到，现在肿起来而且走路会痛，
请问该怎麽处理比较好?
冰敷还是热敷好?还是用冷水或热水冲?
或者去买辣椒膏来贴?
请各位给我点意见，谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.146
※ 编辑: trigger1774 来自: 134.208.45.146 (12/12 23:28)
1F：推 LakersSoul:刚受伤请冰敷，保重身体 12/12 23:31
2F：推 Jcoolice:72hr以内 先以毛巾裹冰块or冰袋敷着 每10mins休息3mins 12/12 23:30
3F：→ Jcoolice:可参考PRICE五步骤 做暂时性治疗 还是得去看个医生 12/12 23:34
4F：推 Doug13:先冰敷 别热敷 12/12 23:37
5F：推 fukunmin:你如果热敷就痛给你死... 12/12 23:39
6F：推 Jcoolice:辣椒膏 不太建议使用... 12/12 23:39
7F：→ Jcoolice:推 热敷就痛给你死... 12/12 23:39
8F：→ fukunmin:建议如果有弹性绷带 先把脚踝固定然後隔着绷带冰敷 12/12 23:39
9F：→ fukunmin:别再走路了 把脚抬高才不会瘀血 12/12 23:41