作者mcnotdog (賤仔)
看板STREET_BALL
標題[問題]腰傷
時間Wed Jan 2 01:31:22 2008
小弟本人我是從國三開始打球的!!
可能剛開始不懂運動防護關係所以基本上我一開始熱身觀念就是投投籃!!
投個大概半小時就開始3.3!!
所以中間也受過一些不小的傷!!
可是腰印象中是沒受過傷!!(@@就是沒傷到動一下就痛的地步)
但從高三開始時常在做某些上籃動作時腰後面的地方會像突然閃到一樣陣痛，
而且狀況也越來越頻繁(動作不特定!!)
雖然現在都知道要先熱過身，
但還是會出現只是比沒熱身少而已!!
有人有過這種經驗嗎??
是脊椎有問題?還是只是腰部分肌肉問題!!
謝謝!!
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◆ From: 125.225.36.205
※ 編輯: mcnotdog 來自: 125.225.36.205 (01/02 01:33)
※ 編輯: mcnotdog 來自: 125.225.36.205 (01/02 01:35)
1F：推 TakeMedicine:有可能是椎間盤突出，因為我也會這樣 01/02 08:58
2F：→ mcnotdog:是很嚴重的傷嗎??= ="感覺名字很可怕..找天去照一下好了 01/02 17:13
3F：推 neo0801:跟我一樣 01/03 12:44