作者doodoohow (SCORED!! AND ONE!!)
看板STREET_BALL
標題[請益] 要改掉以前的打法
時間Tue Jan 8 17:39:32 2008
以前大概65公斤的時候還可以憑速度玩路人
或者被阿伯的胸肌直接頂出界
後來認真的考慮增重(也真的做了)變成很飄移的70~75不定之後
大概一年以來還是沒辦法完全適應
我自己覺得一方面是體能...尤其跳躍力有下降→舊傷+體重+沒練跳
另外就是一些觀念還不夠
現在在系隊打替補用的三號
大傢伙死光時的四號
還有異常狀況下的二號...
不過實際上場經驗也實在不多orz
只論自主訓練能做的事情的話
我該先從哪些部分下手呢?
問細節一點的話 腰跟肩膀哪個比較重要?
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另外順便想問一下
因為看AI的影片的時候
在美感之外老覺得他腳步怪怪的
在非NBA比賽中他到底會不會被抓走步= =a
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曾經 有這樣一段對話...
...話對段一樣這出引
它而
◢█◣◢█◣
友: 男生都很膚淺，只愛正妹。
██LOVE██。要人沒都哥帥是不然果 :我
我: 那不然妳要愛我嗎？
◥█LOVE█◤ ...個那室教壁隔說聽 :友
友:
不要。 ◥██◤ 。要不 :我
◥◤
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F：→ jackhan:增重要配合重訓阿!!不然會跟我一樣都是肥肉..... 01/08 17:45
2F：推 LiarBu:你增重是靠重訓增的嗎...？ 01/08 17:48
3F：→ mcnotdog:重訓的增重應該會比較有用@@ 01/08 18:40
4F：推 windrealm:增重不靠重訓，你增的只會是肥肉，跑起來更慢 01/08 19:02
5F：→ doodoohow:是有重訓的增重啦 囧 讓大家白擔心了 01/08 19:04
6F：推 windrealm:肩膀跟腰都很重要，肩膀寬跟厚要起位來很方便< 01/08 19:10
7F：→ windrealm:練腰部幫助你轉身過人更快點..前提是你腳跟運球都要跟的 01/08 19:11
8F：→ windrealm:上 01/08 19:11
9F：推 PDADDY:膝蓋出問題了吧 很多人增重卻忘了最重要也最基本的肌力問題 01/08 21:14
10F：推 him0283:先練胸跟二頭肌及三頭肌吧！球沒打好穿衣服也好看 01/09 22:51
11F：推 selina0508:應該是不會吹他走步吧..因為太快了XDD 01/14 10:27