作者stickman (我愛黑襪妹)
看板STREET_BALL
標題[心得] 關於air alert
時間Mon Jan 14 18:48:36 2008
我來說依下我身體素質
我目前23歲
身高178體重60
算是很瘦的
但是我打球應該已經有10多年了
身體沒有打球的傷
不知道是協調性夠還是運氣好
我朋友多說我很會"摔"
且我每天都有固定運動
做這套訓練前也會熱身
做完還會按摩
跟倒立踩腳踏車
目前只練一禮拜說不准
我會持續來發心得低
我之前持球上籃打板只能半手掌
目前練一禮拜就可以全手掌了
大家一起加油吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.48.99
1F：推 aup3cl4:先看你練的狀況再決定要不要跟進!加油! 01/14 18:52
2F：推 Delicious0:先增重吧T_T 01/14 19:07
3F：推 windrealm:膝蓋加油 01/14 19:11
4F：推 qheroq:加油！ 我也覺得大家太少討論AA了 01/14 19:16
5F：推 name80274:原PO都在哪邊練阿 我也是116的不過運動時都沒看到人練 01/14 20:29
6F：→ stickman:我家在成大附近 不過我是研究生練習都在深夜了 01/14 20:31
7F：推 dingyuchi:碰不到框的人再怎麼練也很難灌籃的 ... 01/14 21:24
8F：→ dingyuchi:練一點別的比較實際啦 真的 01/14 21:24
9F：推 lambkin:60kg........太瘦了 成效太快了 因為兩腳所負擔的体重太輕 01/14 21:37
10F：推 anniejin:還不如把中距離練的跟大鳥一樣神.... 01/14 22:37
11F：推 jacktsaila:像大鳥就玩蛋了...... 01/14 22:56
12F：→ windrealm:這麼瘦還不如變壯些..免得被硬吃攔下 01/14 23:11
13F：推 steve0910:太瘦的人飛太高，被擠一下可能就掰了....增重~原PO 01/14 23:17
14F：推 hellgate:那些叫他練別的的網友 要不要另發一篇論該不該練AA的文章 01/15 00:17
15F：→ hellgate:人家在發表心得 推這些不相干的五四三幹麻? 01/15 00:18
16F：推 windrealm:瞭解瞭解，對不起o o 01/15 00:22
17F：推 hellgate:別道歉啦 我只是覺得這是兩個話題 該不該練 與 練得如何 01/15 00:24
18F：→ hellgate:應該分開來討論 我也表達得太不客氣了 不好意思 01/15 00:25
19F：推 CarlosArroyo:感覺好和平… 這是很棒的討論~ 01/15 01:22
20F：推 steve0910:不過重點!!!不管要增種還是練AA~都請循序漸進喔!!!! 01/15 01:40
21F：→ stickman:我有努力增重 只是體重不爭氣啊 01/15 10:18
22F：→ kukoc:有時候是體質的問題吧~ 01/15 15:22
23F：推 epsonck:加油阿 我也看你的情況考慮跟進與否喔 01/16 00:31
24F：→ windrealm:我一年前181/68~72..去健身版看練了8個月現在181/78~80 01/16 11:00
25F：→ windrealm:所以沒有增重不了的，只是..我現在肥肉還是很多T_T 01/16 11:00
26F：→ stickman:我今年入學體酯肪測是14趴 01/16 17:19
27F：→ stickman:我感覺我沒啥多餘的肉 哈哈 我猛吃宵夜也沒用 01/16 17:20
28F：→ stickman:而且我吃的還蠻多的 01/16 17:21