作者Owusu (123)
看板STREET_BALL
標題[問題] 容易抽筋
時間Sun Feb 17 17:44:59 2008
以前年輕的時候 高中大學
一個禮拜打三四天籃球 每次打兩三小時都沒事
頂多晚上睡覺會抽筋
現在老了一點 不過也才24歲
去打球打個一個多小時就快抽筋打不下去
為什麼會這樣...ORZ
是體力變差 還是沒熱身?
不過以前也很少在熱身
頂多投投球就直接開始打了
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◆ From: 125.231.145.246
1F：推 kaikai1112:人要服老 年紀越大 暖身越重要 02/17 17:47
2F：推 blurish:筋路不好 要吃鐵牛運功散 02/17 17:49
3F：推 louliu:熱身很重要...別跟自己開玩笑 02/17 18:10
4F：推 colby0114:天阿...小弟我今年23，暖身都只做幾下就上場了看來我該 02/17 19:50
5F：→ colby0114:改變一下了 02/17 19:52
6F：推 hermen:你多久沒劇烈運動了才是關鍵吧，人又不是撲滿 02/17 21:06
7F：→ hermen:不去動他體能還會留下來 02/17 21:08
8F：推 ape85s:吃香蕉... 02/17 21:16