作者lambkin (Interfered with..)
看板STREET_BALL
標題Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !
時間Fri Mar 7 15:27:36 2008
: 不管怎樣 麻煩你先了解再去運用這個詞
: 有人懷疑你"個人"的訓練嗎??應該沒有吧
: 如果你硬要覺得那是所謂的增強式訓練
: 那我也只能笑笑 原來連討論的空間都沒有
: 然後 你質疑我沒練過 恩..我的確在健身這方面還算新手啦
: 想要電我? 恩...哈 是想要電什麼? 拍謝我今天沒空
: 改天再去給你電唷
: ※ 引述《Hiruto (飛)》之銘言：
: : 因為下午還要打工，怕忘記揪了～
: : 總之晚上九點河堤 Play 阿～～～
: : 我應該九點多一點會到 :p
你似乎很在乎我提了那句
去爬原文吧，我說"類似增強式訓練"
先來定義伏地挺身的向心收縮
和離心收縮是什麼動作再來說吧
而且你po的網頁也有說有分低強度和高強度的增強式訓練
作這訓練前提是要有足夠的肌力下
我會提類似，完全是你可以依據主要要肌群作離心動作
再快速地作向心動作這準則
討論的空間，很歡迎呀
但是你一直推文酸我，這是那門子的討論!?
ex:拍手拍手拍手，我看了就不是很爽快
念研究所能忙助你思考，加油
--
" 即使沒什麼苦惱不適,但只要反覆做著一樣的事情,
一次又一次,讓人厭倦已極,那就夠了.厭倦是身為人必有的本質.這是值得慶幸的."
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.48.70
1F：推 illvicky:也不用再針峰相對了啦= = WADE也知道傷和氣，肌肉版也刪 03/07 15:37
2F：→ illvicky:文退一步了，大家和平相處咩^^a 03/07 15:38
3F：推 WADECHEN:誰要酸你阿= = 乳酸代謝掉 身體比較協調 不是很正常的嗎 03/07 15:40
4F：→ WADECHEN:這樣推文就叫酸唷? 03/07 15:40
5F：推 CarlosArroyo:原來WadeCHEN是新店高中畢業的阿＠＠ 看了相簿才知道 03/07 15:46
※ 編輯: lambkin 來自: 140.112.48.70 (03/07 15:47)
6F：推 WADECHEN:你那篇文章我有說拍手拍手拍手阿???? 03/07 15:48
7F：推 illvicky:我也是新店咖~~~ 03/07 15:48
8F：→ illvicky:(自HIGH) 03/07 15:49
9F：推 CarlosArroyo:樓上的無名跟id一樣嗎 我看了之後沒什麼印象 03/07 15:55
10F：→ WADECHEN:阿羅尤也是新中的? 03/07 15:56
11F：→ illvicky:我第九屆的XD 跟WADE一樣。沒看過我喔...哭哭...低調 03/07 15:58
12F：推 CarlosArroyo:我第十屆的 XD 所以對你wade還有土豆有印象 03/07 15:59
13F：→ CarlosArroyo:我也常打球 哈 03/07 16:00
14F：→ CarlosArroyo:i大別哭哭 是我錯了我不該遺漏 03/07 16:00
15F：推 WADECHEN:阿羅尤 你有外號嗎?? 03/07 16:02
16F：推 illvicky:沒關係 我籃球太弱了XD 在學校沒啥好說嘴的XD 03/07 16:03
17F：推 CarlosArroyo:我沒啥外號耶 我高中是個逼近光頭的平頭 03/07 16:04
18F：→ CarlosArroyo:比較有印象的事情大概就是高二班際跟我同班的校隊 03/07 16:05
19F：推 WADECHEN:哈 好吧 這樣也很難知道是誰 不然我應該也有印象 03/07 16:05
20F：→ CarlosArroyo:隊長第一場腳受傷 之後比賽我狂自幹 場邊的人都看 03/07 16:05
21F：→ WADECHEN:大象嗎? 他超猛的 03/07 16:05
22F：→ CarlosArroyo:我不大爽 我被罵滿兇的 哈哈 尤其是冠軍賽被罵更兇 03/07 16:05
23F：→ WADECHEN:喔喔 03/07 16:05
24F：→ CarlosArroyo:你說的大象是姓邱嗎XD 03/07 16:06
25F：→ WADECHEN:因為你們那屆最猛的大概就他了 木柵國中隊長@@ 03/07 16:06
26F：→ CarlosArroyo:對阿 哈 我記得那幾場土豆也有在旁邊看 03/07 16:07
27F：→ CarlosArroyo:我也是校隊的 那時候大家似乎對校隊不大爽 XD 03/07 16:07
28F：→ WADECHEN:Orz 那我大概知道你是誰吧 不過不知道名字~ 03/07 16:08
29F：→ WADECHEN:下次揪打球要來黑 03/07 16:08
30F：推 hahaokada:i大好謙虛喔~~ 新中+1! 03/07 16:08
31F：→ CarlosArroyo:好低 不過我在南部唸書0rz 大象這外號還是第一次聽到 03/07 16:09
32F：→ CarlosArroyo:XD 03/07 16:09
33F：推 illvicky:學弟...學長邀請你到河堤打球XD 03/07 16:09
34F：推 CarlosArroyo:回台北一定到XD 03/07 16:11
35F：→ CarlosArroyo:學長的閃光出現了嗎XD 03/07 16:11
36F：推 WADECHEN:...你觀察很入微唷 03/07 16:12
37F：推 illvicky:真的入微XD 03/07 16:13
38F：推 CarlosArroyo:改天回台北找王子睿他們一起去打~! 03/07 16:18
39F：推 WADECHEN:哈哈哈 還有桑原嗎= =... 03/07 16:19
40F：→ CarlosArroyo:對阿 我們會約~ 03/07 16:19
41F：推 illvicky:是不是還有砲王XD 03/07 16:20
42F：→ CarlosArroyo:砲王比較忙 比較少出現 科科 03/07 16:21
43F：推 illvicky:沒理由我都知道你們啊= = 03/07 16:23
44F：推 illvicky:看完下面那篇，回來看“拍手拍手拍手”就覺得好好笑XD 03/07 16:34
45F：推 CarlosArroyo:誤會一場啦~ 不過是哪篇阿 03/07 16:37
46F：推 CarlosArroyo:找到了 0rz 03/07 16:39
47F：推 WADECHEN:MucsleBeach板 8343 8373搭配著看XD 03/07 16:38
48F：推 QFATQ:我可以+1嗎?新中人呵呵~打球都不找的309的也約一下呀~我跟砲 03/08 01:08
49F：→ QFATQ:王桑原他們同屆 03/08 01:09
50F：推 QFATQ:外號喇叭堯= =,改天回台北有空一起呀XD 03/08 01:16
51F：推 CRAZYFAN:這篇變認親大會了XDD 03/08 01:24
52F：→ illvicky:QFATQ...你外號好像聽過...真遺憾 我老了@@ 03/08 02:59
53F：推 CarlosArroyo:蔣先生我是從小跟你同球場的人阿 你認得出我嗎 03/08 13:51
54F：推 QFATQ:該不會是小黃@@! 03/09 02:11
55F：推 illvicky:咦？怎麼jetlin大的推文被修掉了？他說錯了？ 03/09 23:32
56F：→ illvicky: jetlin:打個岔,增強式訓練是先離心再收縮,這是學術的定 03/09 23:34
57F：→ illvicky:義:P 03/09 23:35
58F：→ illvicky:還是說這是錯的...修掉比較好？街籃板長知識XD 03/09 23:36
59F：→ lambkin:我沒修呀.....我修文的時間大概才三四個推文 為何不見 03/10 15:13
60F：→ lambkin:我也不清楚 長知識就多看一點 03/10 15:14
61F：→ lambkin:MuscleBeach他不是也有推 03/10 15:15
62F：→ lambkin:I大看不懂我寫的跟J大一樣嗎?= =a 看這麼久怎沒長 03/10 15:21
63F：推 illvicky:ㄎㄎ...等你修完全部的文或許會跟J大的一樣XD 03/10 22:00
64F：推 WADECHEN:這篇文章已經盡量修得很正確了啦 ~ PEACE OK?~ :) 03/10 22:36
65F：→ lambkin:我修的只有樓上不太想聽的話 我不知I小是勒I啥? 03/10 22:40
66F：推 illvicky:我喔...唉你真的很大阿XD 我說吉昂比的前臂啦XD 03/12 05:13
67F：推 WADECHEN:阿唷 他年紀這麼大 不要再爭了啦 Orz 算了算了 03/12 05:15
68F：→ lambkin:Hilarious bravo~ 03/12 09:28
70F：→ WADECHEN:感謝妳幫我增加人氣阿 XD 03/12 12:36
71F：推 hahaokada:樓上好帥^////^ 03/12 15:05
72F：推 WADECHEN:樓上有聽過老王賣瓜嗎 - - 03/12 15:07