作者lambkin (Interfered with..)
看板STREET_BALL
标题Re: [闲聊] 揪今晚河堤 play !
时间Fri Mar 7 15:27:36 2008
: 不管怎样 麻烦你先了解再去运用这个词
: 有人怀疑你"个人"的训练吗??应该没有吧
: 如果你硬要觉得那是所谓的增强式训练
: 那我也只能笑笑 原来连讨论的空间都没有
: 然後 你质疑我没练过 恩..我的确在健身这方面还算新手啦
: 想要电我? 恩...哈 是想要电什麽? 拍谢我今天没空
: 改天再去给你电唷
: ※ 引述《Hiruto (飞)》之铭言：
: : 因为下午还要打工，怕忘记揪了～
: : 总之晚上九点河堤 Play 阿～～～
: : 我应该九点多一点会到 :p
你似乎很在乎我提了那句
去爬原文吧，我说"类似增强式训练"
先来定义伏地挺身的向心收缩
和离心收缩是什麽动作再来说吧
而且你po的网页也有说有分低强度和高强度的增强式训练
作这训练前提是要有足够的肌力下
我会提类似，完全是你可以依据主要要肌群作离心动作
再快速地作向心动作这准则
讨论的空间，很欢迎呀
但是你一直推文酸我，这是那门子的讨论!?
ex:拍手拍手拍手，我看了就不是很爽快
念研究所能忙助你思考，加油
--
" 即使没什麽苦恼不适,但只要反覆做着一样的事情,
一次又一次,让人厌倦已极,那就够了.厌倦是身为人必有的本质.这是值得庆幸的."
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.48.70
1F：推 illvicky:也不用再针峰相对了啦= = WADE也知道伤和气，肌肉版也删 03/07 15:37
2F：→ illvicky:文退一步了，大家和平相处咩^^a 03/07 15:38
3F：推 WADECHEN:谁要酸你阿= = 乳酸代谢掉 身体比较协调 不是很正常的吗 03/07 15:40
4F：→ WADECHEN:这样推文就叫酸唷? 03/07 15:40
5F：推 CarlosArroyo:原来WadeCHEN是新店高中毕业的阿＠＠ 看了相簿才知道 03/07 15:46
※ 编辑: lambkin 来自: 140.112.48.70 (03/07 15:47)
6F：推 WADECHEN:你那篇文章我有说拍手拍手拍手阿???? 03/07 15:48
7F：推 illvicky:我也是新店咖~~~ 03/07 15:48
8F：→ illvicky:(自HIGH) 03/07 15:49
9F：推 CarlosArroyo:楼上的无名跟id一样吗 我看了之後没什麽印象 03/07 15:55
10F：→ WADECHEN:阿罗尤也是新中的? 03/07 15:56
11F：→ illvicky:我第九届的XD 跟WADE一样。没看过我喔...哭哭...低调 03/07 15:58
12F：推 CarlosArroyo:我第十届的 XD 所以对你wade还有土豆有印象 03/07 15:59
13F：→ CarlosArroyo:我也常打球 哈 03/07 16:00
14F：→ CarlosArroyo:i大别哭哭 是我错了我不该遗漏 03/07 16:00
15F：推 WADECHEN:阿罗尤 你有外号吗?? 03/07 16:02
16F：推 illvicky:没关系 我篮球太弱了XD 在学校没啥好说嘴的XD 03/07 16:03
17F：推 CarlosArroyo:我没啥外号耶 我高中是个逼近光头的平头 03/07 16:04
18F：→ CarlosArroyo:比较有印象的事情大概就是高二班际跟我同班的校队 03/07 16:05
19F：推 WADECHEN:哈 好吧 这样也很难知道是谁 不然我应该也有印象 03/07 16:05
20F：→ CarlosArroyo:队长第一场脚受伤 之後比赛我狂自干 场边的人都看 03/07 16:05
21F：→ WADECHEN:大象吗? 他超猛的 03/07 16:05
22F：→ CarlosArroyo:我不大爽 我被骂满凶的 哈哈 尤其是冠军赛被骂更凶 03/07 16:05
23F：→ WADECHEN:喔喔 03/07 16:05
24F：→ CarlosArroyo:你说的大象是姓邱吗XD 03/07 16:06
25F：→ WADECHEN:因为你们那届最猛的大概就他了 木栅国中队长@@ 03/07 16:06
26F：→ CarlosArroyo:对阿 哈 我记得那几场土豆也有在旁边看 03/07 16:07
27F：→ CarlosArroyo:我也是校队的 那时候大家似乎对校队不大爽 XD 03/07 16:07
28F：→ WADECHEN:Orz 那我大概知道你是谁吧 不过不知道名字~ 03/07 16:08
29F：→ WADECHEN:下次揪打球要来黑 03/07 16:08
30F：推 hahaokada:i大好谦虚喔~~ 新中+1! 03/07 16:08
31F：→ CarlosArroyo:好低 不过我在南部念书0rz 大象这外号还是第一次听到 03/07 16:09
32F：→ CarlosArroyo:XD 03/07 16:09
33F：推 illvicky:学弟...学长邀请你到河堤打球XD 03/07 16:09
34F：推 CarlosArroyo:回台北一定到XD 03/07 16:11
35F：→ CarlosArroyo:学长的闪光出现了吗XD 03/07 16:11
36F：推 WADECHEN:...你观察很入微唷 03/07 16:12
37F：推 illvicky:真的入微XD 03/07 16:13
38F：推 CarlosArroyo:改天回台北找王子睿他们一起去打~! 03/07 16:18
39F：推 WADECHEN:哈哈哈 还有桑原吗= =... 03/07 16:19
40F：→ CarlosArroyo:对阿 我们会约~ 03/07 16:19
41F：推 illvicky:是不是还有炮王XD 03/07 16:20
42F：→ CarlosArroyo:炮王比较忙 比较少出现 科科 03/07 16:21
43F：推 illvicky:没理由我都知道你们啊= = 03/07 16:23
44F：推 illvicky:看完下面那篇，回来看“拍手拍手拍手”就觉得好好笑XD 03/07 16:34
45F：推 CarlosArroyo:误会一场啦~ 不过是哪篇阿 03/07 16:37
46F：推 CarlosArroyo:找到了 0rz 03/07 16:39
47F：推 WADECHEN:MucsleBeach板 8343 8373搭配着看XD 03/07 16:38
48F：推 QFATQ:我可以+1吗?新中人呵呵~打球都不找的309的也约一下呀~我跟炮 03/08 01:08
49F：→ QFATQ:王桑原他们同届 03/08 01:09
50F：推 QFATQ:外号喇叭尧= =,改天回台北有空一起呀XD 03/08 01:16
51F：推 CRAZYFAN:这篇变认亲大会了XDD 03/08 01:24
52F：→ illvicky:QFATQ...你外号好像听过...真遗憾 我老了@@ 03/08 02:59
53F：推 CarlosArroyo:蒋先生我是从小跟你同球场的人阿 你认得出我吗 03/08 13:51
54F：推 QFATQ:该不会是小黄@@! 03/09 02:11
55F：推 illvicky:咦？怎麽jetlin大的推文被修掉了？他说错了？ 03/09 23:32
56F：→ illvicky: jetlin:打个岔,增强式训练是先离心再收缩,这是学术的定 03/09 23:34
57F：→ illvicky:义:P 03/09 23:35
58F：→ illvicky:还是说这是错的...修掉比较好？街篮板长知识XD 03/09 23:36
59F：→ lambkin:我没修呀.....我修文的时间大概才三四个推文 为何不见 03/10 15:13
60F：→ lambkin:我也不清楚 长知识就多看一点 03/10 15:14
61F：→ lambkin:MuscleBeach他不是也有推 03/10 15:15
62F：→ lambkin:I大看不懂我写的跟J大一样吗?= =a 看这麽久怎没长 03/10 15:21
63F：推 illvicky:ㄎㄎ...等你修完全部的文或许会跟J大的一样XD 03/10 22:00
64F：推 WADECHEN:这篇文章已经尽量修得很正确了啦 ~ PEACE OK?~ :) 03/10 22:36
65F：→ lambkin:我修的只有楼上不太想听的话 我不知I小是勒I啥? 03/10 22:40
66F：推 illvicky:我喔...唉你真的很大阿XD 我说吉昂比的前臂啦XD 03/12 05:13
67F：推 WADECHEN:阿唷 他年纪这麽大 不要再争了啦 Orz 算了算了 03/12 05:15
68F：→ lambkin:Hilarious bravo~ 03/12 09:28
70F：→ WADECHEN:感谢你帮我增加人气阿 XD 03/12 12:36
71F：推 hahaokada:楼上好帅^////^ 03/12 15:05
72F：推 WADECHEN:楼上有听过老王卖瓜吗 - - 03/12 15:07