我是喜歡打低位的矮子 我是覺得打背框不外乎就是幾個動作 左右轉身下球 背框運球時的左右轉身在籃框左右側都要能轉 然後左右軸心腳的左右手轉身勾射 不需要像阿伯那種離身體很遠出手的天勾 像Bynum那種手舉到最高點用手腕的小勾射就好 然後左右軸心腳的翻身跳投 跳投的話就不必強求左右手都能 以上動作配合轉身假動作跟出手假動作 組合起來的話，我覺得可以讓你看起來像非洲天王了 此外還有像O'Neal那種磨呀磨呀 然後來個雙腳墊步小勾射 即使沒有他那種炸開對手的能力 應該還是可以取得不錯的位置 最後還有Pau Gasol那種面框切入後的跨步勾射 這招我覺得很帥XD 不過每個人都有慣用手慣用腳 所以很難把所有動作都練到熟練 但是還是得說，在籃框附近左右手都能運用的話 可以讓攻擊角度多很多 ※ 引述《MoheganSun (少睡多玩)》之銘言： : 爬完前面有關背框單打的文章 : 發現似乎不是那麼多 : 所以浮出水面發文想拋磚引玉 : (好吧 這篇可能連磚頭都算不上算石頭好了╮(﹋﹏﹌)╭) : 希望板上一些高手能分享技巧或心得 : ------------以上前言------------- : 首先談談在下的籃球條件與生涯歷程: : 身高177cm/體重65kg : 爆發力差 手短 (我是脖子長所以才有177cm XD) : 防守腳步慢 火鍋不算少但相對的說明我容易被恍起來 : 彈跳力普普 加上腳踝不斷受傷 越來越不敢也沒能力跳了 : 運球普普 面框切入遇到防守不錯比較兇的會被抄 : 有的只是還不錯的外線與空手切能力 : (對照人物:Peja) : 還好大學一直有個後衛球友穿針引線讓我們在打三三時 : 有不錯的勝率(加上一個很會單兵作戰的隊友) : 但畢業後才知道在外面打三三沒控衛的痛苦 : 跑出空檔球不會到 : 敵隊知道我空檔準黏著我 讓我命中率大幅下滑 : 以前團隊合作下隱藏的缺點頓時被放大 : 總結: : 1.運球跟護球差不夠應付面框單打 : 2.切入不快技巧也不夠(沒天份/.\) : 3.只有身高跟投籃及格 : 4.旱地拔蔥跳投看天吃飯 : 5.害怕受傷 : 所以以上因素造就了我不得不往背框單打這條路發展 : (教練,我想打球..) : ----------------正文---------------- : 在我研究歐拉朱旺跟KG的Mix後學了基本的進攻雛形 : 分左右邊: : (在"只會用右手進攻"的前提下) : 文筆不好附上騙人氣影片: http://0rz.tw/473LU : 內容:一個白痴自己在練球 請直接拉到中間看 剛好以下招式都有出現 : A.從右邊進攻(右撇子所以右邊動作比較順手) : 我習慣右手換左手跨下運球時順勢轉身做出右邊背框的預備姿勢 : 此時左手運一下球馬上做下列進攻動作 : (這樣做隱藏了左手運球不好的弱點) : 右腳為軸心:向右翻身跳投(往罰球線方向翻) : 左腳為軸心:向左轉身挑籃(往底線方向轉進籃下) : :向左翻身跳投(往底線方向翻) : :向左大恍騙起對手再挑籃或原地跳投(接在以上兩招後用很有效!) : B.從左邊進攻 : 高位接到球以後背對對手右手運球慢慢往禁區磨 : 到了差不多的位置小鉤射(要培養這招手感就是多玩投籃機XD) : 以上,初學者級的背框單打 : 打三三很好用 練到熟基本上2,3分就穩穩到手了 : 也不容易受傷穩定性高適合手感不好體力快沒時使用 : 純交流跟賺P幣騙人氣 : 希望不要被鞭.. >"< : 期待板上強者分享技巧與撇步~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.156.164 ※ 編輯: CRAZYFAN 來自: 61.57.156.164 (03/10 22:43)