我是喜欢打低位的矮子 我是觉得打背框不外乎就是几个动作 左右转身下球 背框运球时的左右转身在篮框左右侧都要能转 然後左右轴心脚的左右手转身勾射 不需要像阿伯那种离身体很远出手的天勾 像Bynum那种手举到最高点用手腕的小勾射就好 然後左右轴心脚的翻身跳投 跳投的话就不必强求左右手都能 以上动作配合转身假动作跟出手假动作 组合起来的话，我觉得可以让你看起来像非洲天王了 此外还有像O'Neal那种磨呀磨呀 然後来个双脚垫步小勾射 即使没有他那种炸开对手的能力 应该还是可以取得不错的位置 最後还有Pau Gasol那种面框切入後的跨步勾射 这招我觉得很帅XD 不过每个人都有惯用手惯用脚 所以很难把所有动作都练到熟练 但是还是得说，在篮框附近左右手都能运用的话 可以让攻击角度多很多 ※ 引述《MoheganSun (少睡多玩)》之铭言： : 爬完前面有关背框单打的文章 : 发现似乎不是那麽多 : 所以浮出水面发文想抛砖引玉 : (好吧 这篇可能连砖头都算不上算石头好了╮(﹋﹏﹌)╭) : 希望板上一些高手能分享技巧或心得 : ------------以上前言------------- : 首先谈谈在下的篮球条件与生涯历程: : 身高177cm/体重65kg : 爆发力差 手短 (我是脖子长所以才有177cm XD) : 防守脚步慢 火锅不算少但相对的说明我容易被恍起来 : 弹跳力普普 加上脚踝不断受伤 越来越不敢也没能力跳了 : 运球普普 面框切入遇到防守不错比较凶的会被抄 : 有的只是还不错的外线与空手切能力 : (对照人物:Peja) : 还好大学一直有个後卫球友穿针引线让我们在打三三时 : 有不错的胜率(加上一个很会单兵作战的队友) : 但毕业後才知道在外面打三三没控卫的痛苦 : 跑出空档球不会到 : 敌队知道我空档准黏着我 让我命中率大幅下滑 : 以前团队合作下隐藏的缺点顿时被放大 : 总结: : 1.运球跟护球差不够应付面框单打 : 2.切入不快技巧也不够(没天份/.\) : 3.只有身高跟投篮及格 : 4.旱地拔葱跳投看天吃饭 : 5.害怕受伤 : 所以以上因素造就了我不得不往背框单打这条路发展 : (教练,我想打球..) : ----------------正文---------------- : 在我研究欧拉朱旺跟KG的Mix後学了基本的进攻雏形 : 分左右边: : (在"只会用右手进攻"的前提下) : 文笔不好附上骗人气影片: http://0rz.tw/473LU : 内容:一个白痴自己在练球 请直接拉到中间看 刚好以下招式都有出现 : A.从右边进攻(右撇子所以右边动作比较顺手) : 我习惯右手换左手跨下运球时顺势转身做出右边背框的预备姿势 : 此时左手运一下球马上做下列进攻动作 : (这样做隐藏了左手运球不好的弱点) : 右脚为轴心:向右翻身跳投(往罚球线方向翻) : 左脚为轴心:向左转身挑篮(往底线方向转进篮下) : :向左翻身跳投(往底线方向翻) : :向左大恍骗起对手再挑篮或原地跳投(接在以上两招後用很有效!) : B.从左边进攻 : 高位接到球以後背对对手右手运球慢慢往禁区磨 : 到了差不多的位置小钩射(要培养这招手感就是多玩投篮机XD) : 以上,初学者级的背框单打 : 打三三很好用 练到熟基本上2,3分就稳稳到手了 : 也不容易受伤稳定性高适合手感不好体力快没时使用 : 纯交流跟赚P币骗人气 : 希望不要被鞭.. >"< : 期待板上强者分享技巧与撇步~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.156.164 ※ 编辑: CRAZYFAN 来自: 61.57.156.164 (03/10 22:43)