扁平足+1 我也是不常受傷 除了站久或走很久足弓會開始酸然後一路酸到小腿之外 一般跑跑跳跳都沒有問題 比較大的困擾是鞋子 要是買到鞋底比較硬或是鞋墊在足弓部位比較突出的鞋子 在跑跳時常會去壓到 尤其是落地時真的超痛 腳上經常有蠻嚴重的瘀青 所以總要特別選比較軟的鞋底 不過我左右腳的足弓角度差別好像蠻大的 痛都只痛右腳 ※ 引述《RAGEE ( )》之銘言： : ※ 引述《CORYCHAN (CORY)》之銘言： : : 小弟年紀20出頭 打籃球經常扭到腳 從小扭到大 : : 有時空中沒有任何的碰撞 腳一落地還是給它翻了過去 : : 不禁常常懷疑 難道是我的腳踝天生就太脆弱嗎 : : 後來就乖乖帶著護踝打球 但還是常常遇到翻車的危險 : : 不過因為有護踝保護所以通常不嚴重 : : 在今年寒假才發現自己腳其實算是有輕微扁平足(所以還是得當兵 囧) : : 而且發現的人是一個從國中就開始幫我看腳傷的醫生 : : 會讓他發現還是因為那次我是傷到腳背(俗稱的"高骨") : : 他剛好摸了摸腳底才大驚:"原來你有扁平足喔! 難怪腳那麼容易受傷"(無言...) : : 後來他是建議我去買給扁平足用的特殊鞋墊來用 可是我去看了一下 : : 發現這種特殊鞋墊好像比一般籃球鞋的鞋墊厚了不少 : : 塞進鞋子裡我應該會穿不下 買大一號的又怕一鬆掉就很不好穿 : : 市面上也找不到標榜"給扁平足的愛籃球人士打球專用鞋" : : 不知這裡是否有跟我一樣困擾的人 : : 可以分享一下解決辦法 : 我也是扁平族打籃球 : 不過倒是沒有常扭到腳的問題 : 我是腳弓常在剛開始的打球的時候會很嚴重的痠痛 : 時好時壞 : 但會隨身體熱開以後慢慢消退 : 比較煩惱的是不太能夠戴護踝類的產品 : 戴著走路沒問題 : 一開始跑跳腳弓真是痛到不行.... : 常常到後來還是需要把護具拆下來 : 平日如果去壓腳弓的地方也會有像是瘀青的感覺 : 不過看不出什麼特別的 : 扁平族真的挺麻煩的 唉 -- 如果你沒有練習 而有人這麼做了 這代表 他隨時能夠取代你的位置 < MLB金鶯Brooks Robinson > --

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