扁平足+1 我也是不常受伤 除了站久或走很久足弓会开始酸然後一路酸到小腿之外 一般跑跑跳跳都没有问题 比较大的困扰是鞋子 要是买到鞋底比较硬或是鞋垫在足弓部位比较突出的鞋子 在跑跳时常会去压到 尤其是落地时真的超痛 脚上经常有蛮严重的瘀青 所以总要特别选比较软的鞋底 不过我左右脚的足弓角度差别好像蛮大的 痛都只痛右脚 ※ 引述《RAGEE ( )》之铭言： : ※ 引述《CORYCHAN (CORY)》之铭言： : : 小弟年纪20出头 打篮球经常扭到脚 从小扭到大 : : 有时空中没有任何的碰撞 脚一落地还是给它翻了过去 : : 不禁常常怀疑 难道是我的脚踝天生就太脆弱吗 : : 後来就乖乖带着护踝打球 但还是常常遇到翻车的危险 : : 不过因为有护踝保护所以通常不严重 : : 在今年寒假才发现自己脚其实算是有轻微扁平足(所以还是得当兵 囧) : : 而且发现的人是一个从国中就开始帮我看脚伤的医生 : : 会让他发现还是因为那次我是伤到脚背(俗称的"高骨") : : 他刚好摸了摸脚底才大惊:"原来你有扁平足喔! 难怪脚那麽容易受伤"(无言...) : : 後来他是建议我去买给扁平足用的特殊鞋垫来用 可是我去看了一下 : : 发现这种特殊鞋垫好像比一般篮球鞋的鞋垫厚了不少 : : 塞进鞋子里我应该会穿不下 买大一号的又怕一松掉就很不好穿 : : 市面上也找不到标榜"给扁平足的爱篮球人士打球专用鞋" : : 不知这里是否有跟我一样困扰的人 : : 可以分享一下解决办法 : 我也是扁平族打篮球 : 不过倒是没有常扭到脚的问题 : 我是脚弓常在刚开始的打球的时候会很严重的酸痛 : 时好时坏 : 但会随身体热开以後慢慢消退 : 比较烦恼的是不太能够戴护踝类的产品 : 戴着走路没问题 : 一开始跑跳脚弓真是痛到不行.... : 常常到後来还是需要把护具拆下来 : 平日如果去压脚弓的地方也会有像是瘀青的感觉 : 不过看不出什麽特别的 : 扁平族真的挺麻烦的 唉 -- 如果你没有练习 而有人这麽做了 这代表 他随时能够取代你的位置 < MLB金莺Brooks Robinson > --

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