作者gn01106472f (bdyu69)
看板STREET_BALL
標題[問題] 膝蓋磨損??
時間Sat May 31 23:23:09 2008
我同學給我一本"籃框終結者"
我照裡面練了3個禮拜
裡面有個動作是蹲到45度在用大腿的力量跳起來
一開始是還好
後來就會聽到膝蓋卡卡卡的聲音
聽起來亂恐怖的
走路有時候也會
是受傷了嗎??
剛剛搜尋一看膝蓋的傷都感覺好嚴重阿
有人也有類似的狀況嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.132.199.151
1F：推 flyguava:我也會 但不知道原因 過幾天就沒有了 但偶而打球太累 06/01 00:11
2F：→ flyguava:又會喀個幾天~~ 不知道原因 06/01 00:12
3F：推 jacktsaila:"籃框終結者"好像有版友曾經提到過, 說它的序裡, 提到 06/01 00:43
4F：→ jacktsaila:一個隊長, 身高約190, 跳起後，可以雙手掛在籃板上方那 06/01 00:44
5F：→ jacktsaila:是這本嗎@@? 06/01 00:44
6F：→ epsonck:我膝蓋一值都會卡卡卡....糟糕 06/01 00:54
7F：推 windrealm:有點呴爛，james white單手起跳也摸不到 06/01 01:49
8F：→ windrealm:單手摸到籃板最上方，訂正一下，肛溫 06/01 01:49
9F：→ speoeplex:要做好完全暖身 韌帶就算暖開還是很傷半月版~ 06/01 02:14
10F：→ gn01106472f:我發現我卡卡卡是在右腳膝蓋的左邊內側.是什麼部位阿 06/01 06:14
11F：→ gn01106472f:有保養的方法?? 06/01 06:15
12F：推 basketisgood:如果籃球要變強也請不要著重在跳躍這一塊，因為真正 06/01 08:48
13F：→ basketisgood:跟強度相關的是體能、基本動作、協調性、投籃姿勢 06/01 08:49
14F：→ basketisgood:和球場上的觀念，即使是校隊級的多跳那20cm有差嗎？ 06/01 08:50
15F：→ basketisgood:不如重訓多作提高對抗性、跑步多跑加強體能 06/01 08:51
16F：推 jetlin:沒錯,之前跟一個SBL老將聊天,他說其實SBL跟一般甲組校隊並 06/01 09:50
17F：→ jetlin:沒有球技差很多,是差在身體對抗度跟身高罷了(這人有198~XD) 06/01 09:51
18F：推 Mydick:樓上這...球技不只是個人技術,應該還包含執行戰術的能力吧 06/01 16:15
19F：→ Mydick:一樣的個人技術水平,上場可以發揮80%跟50%,就差在這裡阿 06/01 16:17
20F：→ Mydick:理解比賽,瞭解隊友＆對手的動向跟自己可以做到的事 06/01 16:17
21F：→ Mydick:SBL日漸沈淪是事實,但他們絕不只是比甲一高壯而已 06/01 16:18
22F：推 Krstic:志傑準備摩鼻子了喔 06/01 18:57
23F：推 jetlin:回M大,我們是聊天聊到有些甲一觀念其實不錯,打不到SBL是因 06/01 19:09
24F：→ jetlin:為抗衡度及體能不夠,甲一很多人戰術觀念都不錯喔,但卻不是 06/01 19:10
25F：→ jetlin:每個這樣的人都打得到SBL就是因為這樣,當然真要說還是有差, 06/01 19:11
26F：→ jetlin:一個人如果只有170抗衡度又差,那他體能跟觀念再好都沒有用~ 06/01 19:13
27F：推 rex852753:我推j大說的...其實運動就是體能王道,先有聯盟門檻的體 06/01 21:12
28F：→ rex852753:能再來談你的技術跟觀念那些... 06/01 21:13
29F：推 A102:傑哥在說林信華喔? 06/02 09:32
30F：推 jetlin:被發現了,哈~對啊,那天在跟他聊天啦~:P 06/02 17:18