作者freshguy (象棋～～)
看板STREET_BALL
標題[心得] 下盤很重要！
時間Sat Jun 28 00:04:27 2008
籃球打到現在已經十幾年了，習慣丟丟中距離，碰到可以吃身高的（我176，65）
偶爾考慮打進去或是在籃下要球。不過中距離依然是最重要的得分武器，
以前最大的問題是投籃打擺子，常常準個兩三場體力下滑就囧了，
明明感覺手還很軟，但是出手就是不對，連籃下勾射命中率都會受影響.
最近買了新單車以後幾乎天天騎，騎了兩三星期後我發現打球變穩很多
明明沒練投籃或是其他相關技術，連切入和背框感覺也比較順。
後來我才知道騎單車也有影響，大腿的肉變結實以後整個就是穩定！速度沒增加
但是不論背框轉身或是投中距離時，有穩定的下盤真的幫助很大！
另外隱隱約約好像也有跳得比較高一點...建議各位也試試看。
每天騎單車30分鐘就夠了！在涼爽的夏夜騎單車真的是舒爽啊！
--
當一個男生告白成功時，他會把滿腔的愛意寫在臉上；
當一個男生告白失敗時，他會把滿腔的幹意寫在MSN的暱稱上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.252.118.225
1F：推 anniejin:有差那麼多嗎...？Y 06/28 01:06
2F：推 aaron21fish:系上有個學弟就是因為下盤不夠穩 每次打球都很容易被 06/28 02:45
3F：→ aaron21fish:擠到外面 不然就是常扭到腳... 06/28 02:45
4F：→ GUDU:可以練蹲馬步啊~XD 06/28 10:42
5F：→ freshguy:騎單車好玩多了 才不想蹲馬步 06/28 11:29
6F：→ freshguy:走樓梯也是可以啦 06/28 11:29
7F：推 aleeon:跑跑步就知道差很多了 06/28 12:14
8F：推 mcnotdog:每天上課都要騎兩三公里的單車來回= =騎到膩了... 07/01 12:29