作者freshguy (象棋～～)
看板STREET_BALL
标题[心得] 下盘很重要！
时间Sat Jun 28 00:04:27 2008
篮球打到现在已经十几年了，习惯丢丢中距离，碰到可以吃身高的（我176，65）
偶尔考虑打进去或是在篮下要球。不过中距离依然是最重要的得分武器，
以前最大的问题是投篮打摆子，常常准个两三场体力下滑就囧了，
明明感觉手还很软，但是出手就是不对，连篮下勾射命中率都会受影响.
最近买了新单车以後几乎天天骑，骑了两三星期後我发现打球变稳很多
明明没练投篮或是其他相关技术，连切入和背框感觉也比较顺。
後来我才知道骑单车也有影响，大腿的肉变结实以後整个就是稳定！速度没增加
但是不论背框转身或是投中距离时，有稳定的下盘真的帮助很大！
另外隐隐约约好像也有跳得比较高一点...建议各位也试试看。
每天骑单车30分钟就够了！在凉爽的夏夜骑单车真的是舒爽啊！
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1F：推 anniejin:有差那麽多吗...？Y 06/28 01:06
2F：推 aaron21fish:系上有个学弟就是因为下盘不够稳 每次打球都很容易被 06/28 02:45
3F：→ aaron21fish:挤到外面 不然就是常扭到脚... 06/28 02:45
4F：→ GUDU:可以练蹲马步啊~XD 06/28 10:42
5F：→ freshguy:骑单车好玩多了 才不想蹲马步 06/28 11:29
6F：→ freshguy:走楼梯也是可以啦 06/28 11:29
7F：推 aleeon:跑跑步就知道差很多了 06/28 12:14
8F：推 mcnotdog:每天上课都要骑两三公里的单车来回= =骑到腻了... 07/01 12:29