作者goodwise (加油!!變強)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 姿勢的問題.......
時間Wed Jul 23 16:24:23 2008
小弟也很熱血的錄了幾個影片
想給大家鞭一下求進步
1.罰球
原始習慣動作
正面:
http://tw.youtube.com/watch?v=bPjKn9SakzI
反面:
http://tw.youtube.com/watch?v=tiRRBsUXAoU
改慢慢投命中率有變高
正面:
http://tw.youtube.com/watch?v=2_-TY7hUW6g
反面:
http://tw.youtube.com/watch?v=FPocKmrsBdI
2.三分線跳投
原始習慣動作
http://tw.youtube.com/watch?v=cpTJkdZEg-E
http://tw.youtube.com/watch?v=CfYorkw9k24
自以為模仿雷槍出手速度變快
http://tw.youtube.com/watch?v=ObiZNd2h5lc
3.跨步急停跳投
正常
http://tw.youtube.com/watch?v=JOfusZu3beg
http://tw.youtube.com/watch?v=Mc7UywBJskc
加假動作
http://tw.youtube.com/watch?v=xu_KG-Aiizo
在來是非投藍系列
4.切入上籃(協調性不太好有時上籃步踩錯)
角度1
http://tw.youtube.com/watch?v=ecUkKRMKNwE
角度2
http://tw.youtube.com/watch?v=ny0LBaHySnI
5.Killer Crossover
(這個是一直很想學的但是不知道怎麼練
很希望有很會這招的高手教個訣竅&練習方法)
網上教學影片
http://tw.youtube.com/watch?v=9L4WgTI8Knk
我的
http://tw.youtube.com/watch?v=I3T1Gd4kN-Q
6.轉身上籃
順時鐘
http://tw.youtube.com/watch?v=J76W7xvT6i0
逆時鐘
http://tw.youtube.com/watch?v=9FTaCMwlreE
加換手運球
http://tw.youtube.com/watch?v=Pju3Uh4x7U8
7.Penny Hardaway式轉身
(這個是我不知道要怎麼叫他
只是一個我看到Penny影片中用到的動作很想學而已)
Penny的(2:10的地方 他還有到另一邊反勾)
http://tw.youtube.com/watch?v=j7ZVRSy_E2g
我的(打球戴眼鏡真麻煩)
http://tw.youtube.com/watch?v=EdIdfq6_8C4
http://tw.youtube.com/watch?v=ecuMsUCSBk8
結束
小弟的球齡算蠻長的已經大學畢業了
但還想要繼續求進步
在大部分的時間都沒有打啥球隊
所以都沒啥人可以糾正我
有的正確動作都是看影片或是以前打過校隊的同學教我的
特別是投藍 以前一直到高中畢業都還是兩隻手投
是上大學後同學幫我硬糾正的
還有切入啟動要反腳先踏也是幾年前看了喬丹教學影片才知道的
兩步上籃踩的方式也是
(雖然現在還是常常踩錯)
但有時實際打play時都是切切不進去
沒有啥自己很有效的進攻手段
然後去打play打比較好的時候
狀況就是突然當天手感很好投籃一直進但也不太穩定
希望高手們能夠盡量鞭給點建設性的建議
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.164.179
1F：推 A333:你的身材不錯耶,多高啊? 07/23 16:56
2F：→ goodwise:177/67 07/23 16:56
3F：推 boombastick:你的手投籃後好開 沒有影響嗎? 我還以為是雙手投 07/23 17:09
4F：→ boombastick:killer crossover那個要你有用左手切入的能力 07/23 17:10
5F：→ boombastick:對方才有可能被騙 如果你只右切看個兩球 就不會被晃了 07/23 17:11
6F：→ goodwise:手很開我也是看影片才發覺 , 但確定左手是都沒去推的 07/23 17:11
7F：→ goodwise:killer crossover我是錄完才發現跟教學的相反 07/23 17:13
8F：→ goodwise:就是那個一開始恍的動作都參透不到 07/23 17:14
9F：推 RIA42:路過推 影子這麼短的時候還去打球 好強...不怕中暑 07/23 17:21
10F：推 JuliusWang:覺得手太開會影響穩定度...純個人感覺拉~ 07/23 17:25
11F：推 RAGERACER:太陽不大時球場有人吧,應該沒場地給原PO這樣錄.XD 07/23 17:29
12F：推 JuliusWang:你的跳投好像比較像"投跳"而不是"跳投"這樣... 07/23 17:29
13F：推 bobon0921:你的跳投跳的有點低耶 像樓上說的一樣 投完再跳 07/23 17:57
14F：→ goodwise:真的是投出後還繼續跳上升,可能是膝蓋伸直時同時投球吧 07/23 18:43
15F：→ goodwise:下意識的想同時用起跳的力量 ,下次改改看 07/23 18:44
16F：推 XdXdQQQ:加油 07/23 18:46
17F：推 k8k8:換手運球上籃那邊 我建議練習的時候 從右手換左手切 07/23 20:13
18F：→ k8k8:然後用左手上籃 07/23 20:13
19F：→ k8k8:還有你的換手運球不夠快 太慢 容易被抄 07/23 20:14
20F：→ k8k8:原因你不知道一個訣竅 有板友之前有分享過換手的訣竅 07/23 20:15
21F：→ k8k8:你的手臂跟胸肌連接有一條筋 你換手有無用到那條筋很重要 07/23 20:17
22F：→ goodwise:有感覺一下 是在腋下跟胸肌的中間那裏嗎?? 07/23 21:23
23F：→ goodwise:那意思是說...一開始晃"假切"那邊時的幅度要加大?? 07/23 21:24
24F：推 wp761102:球場在哪裡阿 感覺不像是在台北??晚點幫你回文 07/23 21:25
25F：推 SuNDaYbook:一點建議 做動作的時候身體可以再壓低一點 07/23 21:34
26F：推 bobe0731:換手重心與運球要低 另一手要護球 腳步與過人第一步 07/23 21:52
27F：→ bobe0731:可以前面一點 用身體護球 07/23 21:53
28F：推 jashian:全看完 肢體似乎有那麼一點怪怪的........ 07/23 22:23
29F：推 k8k8:回原PO 就是你說的那個地方 換手的時候 那邊要出力 會換得快 07/23 22:29
30F：推 lambkin:酷唷 後面房子好像模型唷 感覺人跟樹一樣高... 07/23 23:25
31F：推 ghostape:協調性不好 上籃腳沒蹬起來 07/23 23:42
32F：推 CRAZYFAN:還有一點 你自己拋給自己接的時候應該盡量跳接 07/23 23:54
33F：→ goodwise:gho大，意思是若右手上籃在空中時右腳要彎起來嗎？ 07/24 00:00
34F：→ goodwise:正中午熱昏頭....整個很多細節沒有注意到 07/24 00:01
35F：推 dingyuchi:投籃手開掉了 07/24 00:05
36F：推 CRAZYFAN:他不是指你的動作，而是上籃起跳的時候要往上跳 07/24 00:05
37F：推 broodworld:爬文找不到換手的那篇耶,有人有印象嗎 07/24 00:21
38F：推 onlychan:手肘全部開掉了… 07/24 01:30
39F：推 A102:我來說點比較不中聽的話好了,只看這些影片,我會建議你找支 07/24 01:30
40F：→ A102:有正牌教練有固定訓練的社會球隊,看能不能加入一起練,然後 07/24 01:31
41F：→ A102:循序漸進去練習,因為很多東西不是看了一行字就能夠做的出來 07/24 01:31
42F：推 onlychan:你的投籃啊…手肘開掉這樣不會穩定，還有投籃後手腕 07/24 01:32
43F：→ A102:你需要有人示範,然後從小細節慢慢帶你,當然前提是你還想繼續 07/24 01:32
44F：→ onlychan:要FOLLOW 直直的出去 手指指向籃框的方向，球才會直 07/24 01:33
45F：→ A102:進步,不然要雕你的動作還有很長一段路要走... 07/24 01:33
46F：→ onlychan:這樣就算很久沒打球，球投出去還是直的，只需抓力道 07/24 01:33
47F：推 koonhoba:k8k8說的是basketball版的 #18LJdeZM 07/24 01:54
48F：推 ATHENS2004:太陽很大的感覺 >< 好熱! 07/24 01:55
49F：推 ATHENS2004:我猜你切入很容易被抓走步,然後是好好先生型 07/24 02:04
50F：→ ATHENS2004:就是不常自幹培養自己進攻能力的那型,很不錯^^ 07/24 02:05
51F：推 ATHENS2004:會這麼猜是因為你說球齡長,但是我想球齡長至少會有一定 07/24 02:10
52F：→ ATHENS2004:的LEVEL在,當然不敢說要練到多強的地步 07/24 02:10
53F：推 tyson6:好歡樂的上籃！ 07/24 03:32
54F：推 ghostape:我說你上籃沒跳起來 是左腳跳 右腳要踢高 07/24 08:05
55F：→ goodwise:謝謝你們........感動 07/24 08:10
56F：→ goodwise:雅典大你很厲害...你是我的蛔蟲嗎 07/24 08:15
57F：→ goodwise:A102大謝謝你,最佳狀況當然是你講的這樣 ,但恕我天真的講 07/24 08:21
58F：→ goodwise:一句,還是想把籃球當作娛樂自己領悟練習的感覺,雖然這樣 07/24 08:22
59F：→ goodwise:可能會被版上一些打球隊真正強的人看不起就是了 07/24 08:23
60F：→ goodwise:而且已經不是學生可能也沒有那麼多時間了 07/24 08:25
61F：推 nomakouji:看到影片第一眼 覺得姿勢 要改唷!!推A102啦... 07/24 10:48
62F：→ nomakouji:而且看這些影片可以知道你進攻應該有點單調 上籃時沒在 07/24 10:49
63F：→ nomakouji:用力跳 身體整個偏掉了 身體對抗性可能要加強瞜 07/24 10:50
64F：推 QJI:手臂線條不錯 07/24 11:46
65F：推 a6263623:我怎麼覺得你看起來很年輕呀 娃娃臉喔 哈哈 07/24 12:19
66F：推 rogerchou:標題是什麼呢?? 想找來看看~~ 07/24 14:21
67F：推 rogerchou:關於K8說的那篇文章 07/24 14:23
68F：推 kenny0223:砍掉重鍊 07/24 16:46
69F：推 lee1126:恩...可以偷偷說你運球要多練嗎XD 07/24 23:11
70F：→ goodwise:謝謝你們 07/25 00:15
71F：推 paulpierce:投籃後手太開真的很難看 誠心建議 07/26 09:17
72F：推 poiumko:誠心建議 你想要學的那些...左手運球變強做起來就超輕鬆的 07/26 10:11
73F：推 eagle03david:協調性的問題 可以多游泳做其他運動 還有加強運球 07/26 11:08
74F：推 argon:推..運球動作要加強!! 07/26 17:04
75F：推 ssssss31:你左右的轉身上籃最後重心都遠離籃框 命中率會降低唷 07/27 04:04
76F：推 t755079ttt:老實說 原PO平常打球切不進去是正常的 不知道是不是拍 07/28 02:59
77F：→ t755079ttt:影片的關係動作有放慢 否則實在太慢 切入沒護球 07/28 03:00
78F：→ t755079ttt:沒有用身體靠的感覺 投籃不穩 急停跳投動作不協調 07/28 03:00
79F：→ t755079ttt:我網誌有一篇KOBE教急停的可以看一下 基本動作還要加強 07/28 03:01
80F：推 ohmyjesus:動作不是很協調 影響到你的運球和爆發力 07/30 06:46
81F：→ ohmyjesus:還有...你的跳躍有一點低... 07/30 06:47
82F：推 Owusu:有點想轉joke版XD 07/31 00:46
83F：推 Owusu:看到penny式轉身那邊傻眼到極點...我的偶像 07/31 00:49