作者goodwise (加油!!变强)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 姿势的问题.......
时间Wed Jul 23 16:24:23 2008
小弟也很热血的录了几个影片
想给大家鞭一下求进步
1.罚球
原始习惯动作
正面:
http://tw.youtube.com/watch?v=bPjKn9SakzI
反面:
http://tw.youtube.com/watch?v=tiRRBsUXAoU
改慢慢投命中率有变高
正面:
http://tw.youtube.com/watch?v=2_-TY7hUW6g
反面:
http://tw.youtube.com/watch?v=FPocKmrsBdI
2.三分线跳投
原始习惯动作
http://tw.youtube.com/watch?v=cpTJkdZEg-E
http://tw.youtube.com/watch?v=CfYorkw9k24
自以为模仿雷枪出手速度变快
http://tw.youtube.com/watch?v=ObiZNd2h5lc
3.跨步急停跳投
正常
http://tw.youtube.com/watch?v=JOfusZu3beg
http://tw.youtube.com/watch?v=Mc7UywBJskc
加假动作
http://tw.youtube.com/watch?v=xu_KG-Aiizo
在来是非投蓝系列
4.切入上篮(协调性不太好有时上篮步踩错)
角度1
http://tw.youtube.com/watch?v=ecUkKRMKNwE
角度2
http://tw.youtube.com/watch?v=ny0LBaHySnI
5.Killer Crossover
(这个是一直很想学的但是不知道怎麽练
很希望有很会这招的高手教个诀窍&练习方法)
网上教学影片
http://tw.youtube.com/watch?v=9L4WgTI8Knk
我的
http://tw.youtube.com/watch?v=I3T1Gd4kN-Q
6.转身上篮
顺时钟
http://tw.youtube.com/watch?v=J76W7xvT6i0
逆时钟
http://tw.youtube.com/watch?v=9FTaCMwlreE
加换手运球
http://tw.youtube.com/watch?v=Pju3Uh4x7U8
7.Penny Hardaway式转身
(这个是我不知道要怎麽叫他
只是一个我看到Penny影片中用到的动作很想学而已)
Penny的(2:10的地方 他还有到另一边反勾)
http://tw.youtube.com/watch?v=j7ZVRSy_E2g
我的(打球戴眼镜真麻烦)
http://tw.youtube.com/watch?v=EdIdfq6_8C4
http://tw.youtube.com/watch?v=ecuMsUCSBk8
结束
小弟的球龄算蛮长的已经大学毕业了
但还想要继续求进步
在大部分的时间都没有打啥球队
所以都没啥人可以纠正我
有的正确动作都是看影片或是以前打过校队的同学教我的
特别是投蓝 以前一直到高中毕业都还是两只手投
是上大学後同学帮我硬纠正的
还有切入启动要反脚先踏也是几年前看了乔丹教学影片才知道的
两步上篮踩的方式也是
(虽然现在还是常常踩错)
但有时实际打play时都是切切不进去
没有啥自己很有效的进攻手段
然後去打play打比较好的时候
状况就是突然当天手感很好投篮一直进但也不太稳定
希望高手们能够尽量鞭给点建设性的建议
以上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.164.179
1F：推 A333:你的身材不错耶,多高啊? 07/23 16:56
2F：→ goodwise:177/67 07/23 16:56
3F：推 boombastick:你的手投篮後好开 没有影响吗? 我还以为是双手投 07/23 17:09
4F：→ boombastick:killer crossover那个要你有用左手切入的能力 07/23 17:10
5F：→ boombastick:对方才有可能被骗 如果你只右切看个两球 就不会被晃了 07/23 17:11
6F：→ goodwise:手很开我也是看影片才发觉 , 但确定左手是都没去推的 07/23 17:11
7F：→ goodwise:killer crossover我是录完才发现跟教学的相反 07/23 17:13
8F：→ goodwise:就是那个一开始恍的动作都参透不到 07/23 17:14
9F：推 RIA42:路过推 影子这麽短的时候还去打球 好强...不怕中暑 07/23 17:21
10F：推 JuliusWang:觉得手太开会影响稳定度...纯个人感觉拉~ 07/23 17:25
11F：推 RAGERACER:太阳不大时球场有人吧,应该没场地给原PO这样录.XD 07/23 17:29
12F：推 JuliusWang:你的跳投好像比较像"投跳"而不是"跳投"这样... 07/23 17:29
13F：推 bobon0921:你的跳投跳的有点低耶 像楼上说的一样 投完再跳 07/23 17:57
14F：→ goodwise:真的是投出後还继续跳上升,可能是膝盖伸直时同时投球吧 07/23 18:43
15F：→ goodwise:下意识的想同时用起跳的力量 ,下次改改看 07/23 18:44
16F：推 XdXdQQQ:加油 07/23 18:46
17F：推 k8k8:换手运球上篮那边 我建议练习的时候 从右手换左手切 07/23 20:13
18F：→ k8k8:然後用左手上篮 07/23 20:13
19F：→ k8k8:还有你的换手运球不够快 太慢 容易被抄 07/23 20:14
20F：→ k8k8:原因你不知道一个诀窍 有板友之前有分享过换手的诀窍 07/23 20:15
21F：→ k8k8:你的手臂跟胸肌连接有一条筋 你换手有无用到那条筋很重要 07/23 20:17
22F：→ goodwise:有感觉一下 是在腋下跟胸肌的中间那里吗?? 07/23 21:23
23F：→ goodwise:那意思是说...一开始晃"假切"那边时的幅度要加大?? 07/23 21:24
24F：推 wp761102:球场在哪里阿 感觉不像是在台北??晚点帮你回文 07/23 21:25
25F：推 SuNDaYbook:一点建议 做动作的时候身体可以再压低一点 07/23 21:34
26F：推 bobe0731:换手重心与运球要低 另一手要护球 脚步与过人第一步 07/23 21:52
27F：→ bobe0731:可以前面一点 用身体护球 07/23 21:53
28F：推 jashian:全看完 肢体似乎有那麽一点怪怪的........ 07/23 22:23
29F：推 k8k8:回原PO 就是你说的那个地方 换手的时候 那边要出力 会换得快 07/23 22:29
30F：推 lambkin:酷唷 後面房子好像模型唷 感觉人跟树一样高... 07/23 23:25
31F：推 ghostape:协调性不好 上篮脚没蹬起来 07/23 23:42
32F：推 CRAZYFAN:还有一点 你自己抛给自己接的时候应该尽量跳接 07/23 23:54
33F：→ goodwise:gho大，意思是若右手上篮在空中时右脚要弯起来吗？ 07/24 00:00
34F：→ goodwise:正中午热昏头....整个很多细节没有注意到 07/24 00:01
35F：推 dingyuchi:投篮手开掉了 07/24 00:05
36F：推 CRAZYFAN:他不是指你的动作，而是上篮起跳的时候要往上跳 07/24 00:05
37F：推 broodworld:爬文找不到换手的那篇耶,有人有印象吗 07/24 00:21
38F：推 onlychan:手肘全部开掉了… 07/24 01:30
39F：推 A102:我来说点比较不中听的话好了,只看这些影片,我会建议你找支 07/24 01:30
40F：→ A102:有正牌教练有固定训练的社会球队,看能不能加入一起练,然後 07/24 01:31
41F：→ A102:循序渐进去练习,因为很多东西不是看了一行字就能够做的出来 07/24 01:31
42F：推 onlychan:你的投篮啊…手肘开掉这样不会稳定，还有投篮後手腕 07/24 01:32
43F：→ A102:你需要有人示范,然後从小细节慢慢带你,当然前提是你还想继续 07/24 01:32
44F：→ onlychan:要FOLLOW 直直的出去 手指指向篮框的方向，球才会直 07/24 01:33
45F：→ A102:进步,不然要雕你的动作还有很长一段路要走... 07/24 01:33
46F：→ onlychan:这样就算很久没打球，球投出去还是直的，只需抓力道 07/24 01:33
47F：推 koonhoba:k8k8说的是basketball版的 #18LJdeZM 07/24 01:54
48F：推 ATHENS2004:太阳很大的感觉 >< 好热! 07/24 01:55
49F：推 ATHENS2004:我猜你切入很容易被抓走步,然後是好好先生型 07/24 02:04
50F：→ ATHENS2004:就是不常自干培养自己进攻能力的那型,很不错^^ 07/24 02:05
51F：推 ATHENS2004:会这麽猜是因为你说球龄长,但是我想球龄长至少会有一定 07/24 02:10
52F：→ ATHENS2004:的LEVEL在,当然不敢说要练到多强的地步 07/24 02:10
53F：推 tyson6:好欢乐的上篮！ 07/24 03:32
54F：推 ghostape:我说你上篮没跳起来 是左脚跳 右脚要踢高 07/24 08:05
55F：→ goodwise:谢谢你们........感动 07/24 08:10
56F：→ goodwise:雅典大你很厉害...你是我的蛔虫吗 07/24 08:15
57F：→ goodwise:A102大谢谢你,最佳状况当然是你讲的这样 ,但恕我天真的讲 07/24 08:21
58F：→ goodwise:一句,还是想把篮球当作娱乐自己领悟练习的感觉,虽然这样 07/24 08:22
59F：→ goodwise:可能会被版上一些打球队真正强的人看不起就是了 07/24 08:23
60F：→ goodwise:而且已经不是学生可能也没有那麽多时间了 07/24 08:25
61F：推 nomakouji:看到影片第一眼 觉得姿势 要改唷!!推A102啦... 07/24 10:48
62F：→ nomakouji:而且看这些影片可以知道你进攻应该有点单调 上篮时没在 07/24 10:49
63F：→ nomakouji:用力跳 身体整个偏掉了 身体对抗性可能要加强瞜 07/24 10:50
64F：推 QJI:手臂线条不错 07/24 11:46
65F：推 a6263623:我怎麽觉得你看起来很年轻呀 娃娃脸喔 哈哈 07/24 12:19
66F：推 rogerchou:标题是什麽呢?? 想找来看看~~ 07/24 14:21
67F：推 rogerchou:关於K8说的那篇文章 07/24 14:23
68F：推 kenny0223:砍掉重链 07/24 16:46
69F：推 lee1126:恩...可以偷偷说你运球要多练吗XD 07/24 23:11
70F：→ goodwise:谢谢你们 07/25 00:15
71F：推 paulpierce:投篮後手太开真的很难看 诚心建议 07/26 09:17
72F：推 poiumko:诚心建议 你想要学的那些...左手运球变强做起来就超轻松的 07/26 10:11
73F：推 eagle03david:协调性的问题 可以多游泳做其他运动 还有加强运球 07/26 11:08
74F：推 argon:推..运球动作要加强!! 07/26 17:04
75F：推 ssssss31:你左右的转身上篮最後重心都远离篮框 命中率会降低唷 07/27 04:04
76F：推 t755079ttt:老实说 原PO平常打球切不进去是正常的 不知道是不是拍 07/28 02:59
77F：→ t755079ttt:影片的关系动作有放慢 否则实在太慢 切入没护球 07/28 03:00
78F：→ t755079ttt:没有用身体靠的感觉 投篮不稳 急停跳投动作不协调 07/28 03:00
79F：→ t755079ttt:我网志有一篇KOBE教急停的可以看一下 基本动作还要加强 07/28 03:01
80F：推 ohmyjesus:动作不是很协调 影响到你的运球和爆发力 07/30 06:46
81F：→ ohmyjesus:还有...你的跳跃有一点低... 07/30 06:47
82F：推 Owusu:有点想转joke版XD 07/31 00:46
83F：推 Owusu:看到penny式转身那边傻眼到极点...我的偶像 07/31 00:49