作者bx7766551 (GOD-HOW)
看板STREET_BALL
標題[問題]我彈力很差..希望能做到錠板的..
時間Thu Aug 7 03:03:27 2008
事情是這樣的...
小弟應該沒啥大傷
就是右膝蓋如果打球會有點小痛
但是沒打就不痛，打了就痛= =
(這種症狀應該有3年以上了吧..)
也不是非常痛那種
我也沒去看醫生= =+
就自己買一個護膝帶著這樣..
小弟一直都絕得自己不是跳跳人的料
打球嘛!跑位第一!傳球第二!運球第三
最後才是利用自己體能的優勢
小弟175/70
有一天打球打完的時候，大家閑著沒事，就在那邊比跳躍力
我就笑笑的跟大家說，你們都好強，我連板都摸不到說XD
沒想到，大家居然都當我在開玩笑
我就真的去摸，怎麼跳就是摸不到..
該怎麼說呢，也許他們絕得我這個身高，照理說釘板算是一個很容易的動作
所以小弟想請教板上各位高手大哥們
有什麼不太傷害身體，但是卻可以增強彈力的方法呀
我只要練到跟普通人一樣就行了
我不趕時間，不需要什麼迅速的方法XD
只要練到可以釘板就夠了XD
先跟大家說聲謝謝XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.226.165
1F：推 CRAZYFAN:如果你平常運動能力都跟一般有在運動的人一樣 08/07 03:17
2F：→ CRAZYFAN:175摸不到板還真的蠻少見的 08/07 03:17
3F：推 name80274:難講@@ 身材不同 有些頭長手短就囧了 08/07 03:26
4F：推 CRAZYFAN:也對 我也在想原PO是不是手特別短 08/07 03:32
5F：推 malone321214:每天跳,試著摸籃板,應該過陣子就摸的到了~ 08/07 08:10
6F：推 doodoohow:定板球不進還比不上亂丟然後進...ˊˋ 08/07 08:36
7F：推 hellgate:會不會是協調性的問題 跳躍這個動作很講協調性的 08/07 10:28
8F：推 hsshkisskiss:就我看過的 10個定版有7個不會進... 08/07 10:44
9F：推 WilliamEX:我覺得 你先去檢查膝蓋會比較好吧... 08/07 10:55
10F：推 andy761104:協調性太差+1 08/07 11:00
11F：推 alan09082006:我很少看過定版不進的 08/07 11:51
12F：推 uramf:跳繩 練柔軟度 慢跑 175應該訂的很輕鬆吧~ 08/07 12:12
13F：推 oliver32119:我16X可以定版耶XD 可是我要助跑跳 我立定跳不高 08/07 12:51
14F：→ oliver32119:而且定版的意思不是要跟別人說 我不會灌籃嗎XD 08/07 12:52
15F：推 jacktsaila:這裡是台灣, 即使出現個190在球場, 但是大概沒幾個人會 08/07 12:59
16F：→ jacktsaila:預設他就會灌籃, 跟釘板表示灌不到籃沒啥直接關係..... 08/07 13:00
17F：→ jacktsaila:有些人得分技巧多, 擅於快攻的傢伙很有可能有一手非常 08/07 13:01
18F：→ jacktsaila:西力低手上籃(即使任何一種角度), 而有些大個兒籃下會 08/07 13:02
19F：→ jacktsaila:直接拔起來打板, 不失為一種得分手段。有些彈性好的後 08/07 13:03
20F：→ jacktsaila:衛, 從口袋切入, 過人時已經錯失放籃時機, 此時就會用 08/07 13:04
21F：→ jacktsaila:打板的方式，就算他灌不到籃，但也表示他也有這樣的得 08/07 13:05
22F：→ jacktsaila:分技巧。 08/07 13:05
23F：推 jetlin:打版不一定灌不到籃啊,平時打版是比較有把握進球的方式(比 08/07 13:12
24F：→ jetlin:籃還穩),灌籃要的空檔太大(且易受傷),但也可能是我跳太矮:p 08/07 13:14
25F：推 h12258:訂板好像可以防被巴鍋?? 08/07 13:34
26F：推 qwer1234:16x會定板還好吧@@ 在台灣一般人 能灌籃的本來就不多 不 08/07 14:24
27F：→ qwer1234:用告訴大家 大家也知道你灌不到籃吧... 08/07 14:24
28F：推 RonanWoW:定板只是有聲音 激勵士氣 還是一樣會被八 被定在籃板上 08/07 14:52
29F：推 iverson313:定板是想耍帥吧 08/07 16:17
30F：→ StarTouching:LV0: 摸不到板 08/07 17:38
31F：→ StarTouching:LV1: 勉強摸的到但無法釘板得分 08/07 17:39
32F：→ StarTouching:LV2: 可以輕鬆釘板得分 08/07 17:39
33F：→ StarTouching:LV3: 自己不釘板 都是把別人的球釘板 08/07 17:40
34F：→ StarTouching:LV4: 可以在紅框框內釘板... 乾脆直接灌籃!! 08/07 17:41
35F：推 GUDU:我176~定板全力也是只能勉強摸到 所以我都不會獻醜... 08/07 18:19
36F：→ GUDU:不過每次看到有人打PLAY時定板失敗就很爽...XD 08/07 18:20
37F：推 alan09082006:有些人定不到版摸不到框 就說兩分比較實在 08/07 19:45
38F：推 alan09082006:卻不承認定版的人籃下都比較穩 08/07 19:48
39F：推 alan09082006: 有練 08/07 19:51
40F：推 h760108:我定得到也能抓框可是不覺得定板會比較穩耶 08/07 19:51
41F：推 louliu:175定不到真的蠻誇張的...去看醫生吧 搞不好腳有什麼問題 08/07 20:23
42F：→ louliu:先不要練以免膝蓋惡化 08/07 20:24
43F：推 akuo007:打國小框就不需要練了 08/07 20:57
44F：推 wang4320:我原地起跳能釘板 但是上籃卻碰不到板=.= 08/07 21:16
45F：→ Realthugz:184從來不定版... 送大鍋比較熱血 比較挫人銳氣 08/07 22:02
46F：→ Realthugz:優雅上籃是我的堅持 >//////< 08/07 22:03
47F：推 lmr3796:lv-1: 摸不到籃網 08/07 22:59
48F：→ lmr3796:我真的摸不到orz... 08/07 23:00
49F：→ lazzyboy:又不能灌定版又沒意義...不會籃版還是一個一個摘阿 08/07 23:01
50F：推 Maxslack:定板是沒意義 但是你跳不到那個高度有問題 08/07 23:13
51F：推 matrix780123:跳摸籃板不是滿傷膝蓋的??所以我都不太敢這樣練= = 08/07 23:49
52F：推 jetlin:回樓上,要看你怎麼練,有沒有熱身,蹲的角度有沒有過低~ 08/08 00:43
53F：推 luisfan:系隊等級有175三百六灌籃也有196灌不到籃阿...命啦... 08/08 00:57
54F：推 qazpoi753:我也覺得是協調問題~~以前我也摸不到板~~後來學會怎麼 08/08 01:45
55F：→ qazpoi753:跳就摸到了XD 08/08 01:46
56F：推 ATHENS2004:摸得到板不一定能定吧@@,應該還要再半個手掌才可以拍板 08/08 03:09
57F：推 apin55:用來激勵士氣吧 用沒拿球那隻手拍好了~ 08/08 09:55
58F：推 ZKDJ:175㎝-360°灌籃的是哪個系? 有影片嗎? 好強 08/08 13:08
60F：推 ps2xx:175? 怎麼感覺他離籃框很近 08/08 15:15
61F：推 WADECHEN:東吳卡特 XD 08/08 15:21
62F：推 kaillan:可惜影片比例怪怪的 08/08 16:37
63F：推 jetlin:框正常高度我可以保證,人也真的只有175或176:P 08/09 23:00
64F：推 Delicious0:那影片的好強...... 08/10 10:31
65F：推 louliu:一定是正常框啦 我相信沒有系隊敢灌國小框還這麼HIGH的 08/10 11:22
66F：推 seng78:框正常喔 人也175左右!! 08/11 00:45
67F：推 epsonck:以前就看過了 好威 08/13 13:01
68F：推 kaillan:影片不是正常比例比較可惜。上次某體院的po到大陸網站被酸 08/16 15:57