作者bx7766551 (GOD-HOW)
看板STREET_BALL
标题[问题]我弹力很差..希望能做到锭板的..
时间Thu Aug 7 03:03:27 2008
事情是这样的...
小弟应该没啥大伤
就是右膝盖如果打球会有点小痛
但是没打就不痛，打了就痛= =
(这种症状应该有3年以上了吧..)
也不是非常痛那种
我也没去看医生= =+
就自己买一个护膝带着这样..
小弟一直都绝得自己不是跳跳人的料
打球嘛!跑位第一!传球第二!运球第三
最後才是利用自己体能的优势
小弟175/70
有一天打球打完的时候，大家闲着没事，就在那边比跳跃力
我就笑笑的跟大家说，你们都好强，我连板都摸不到说XD
没想到，大家居然都当我在开玩笑
我就真的去摸，怎麽跳就是摸不到..
该怎麽说呢，也许他们绝得我这个身高，照理说钉板算是一个很容易的动作
所以小弟想请教板上各位高手大哥们
有什麽不太伤害身体，但是却可以增强弹力的方法呀
我只要练到跟普通人一样就行了
我不赶时间，不需要什麽迅速的方法XD
只要练到可以钉板就够了XD
先跟大家说声谢谢XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.226.165
1F：推 CRAZYFAN:如果你平常运动能力都跟一般有在运动的人一样 08/07 03:17
2F：→ CRAZYFAN:175摸不到板还真的蛮少见的 08/07 03:17
3F：推 name80274:难讲@@ 身材不同 有些头长手短就囧了 08/07 03:26
4F：推 CRAZYFAN:也对 我也在想原PO是不是手特别短 08/07 03:32
5F：推 malone321214:每天跳,试着摸篮板,应该过阵子就摸的到了~ 08/07 08:10
6F：推 doodoohow:定板球不进还比不上乱丢然後进...ˊˋ 08/07 08:36
7F：推 hellgate:会不会是协调性的问题 跳跃这个动作很讲协调性的 08/07 10:28
8F：推 hsshkisskiss:就我看过的 10个定版有7个不会进... 08/07 10:44
9F：推 WilliamEX:我觉得 你先去检查膝盖会比较好吧... 08/07 10:55
10F：推 andy761104:协调性太差+1 08/07 11:00
11F：推 alan09082006:我很少看过定版不进的 08/07 11:51
12F：推 uramf:跳绳 练柔软度 慢跑 175应该订的很轻松吧~ 08/07 12:12
13F：推 oliver32119:我16X可以定版耶XD 可是我要助跑跳 我立定跳不高 08/07 12:51
14F：→ oliver32119:而且定版的意思不是要跟别人说 我不会灌篮吗XD 08/07 12:52
15F：推 jacktsaila:这里是台湾, 即使出现个190在球场, 但是大概没几个人会 08/07 12:59
16F：→ jacktsaila:预设他就会灌篮, 跟钉板表示灌不到篮没啥直接关系..... 08/07 13:00
17F：→ jacktsaila:有些人得分技巧多, 擅於快攻的家伙很有可能有一手非常 08/07 13:01
18F：→ jacktsaila:西力低手上篮(即使任何一种角度), 而有些大个儿篮下会 08/07 13:02
19F：→ jacktsaila:直接拔起来打板, 不失为一种得分手段。有些弹性好的後 08/07 13:03
20F：→ jacktsaila:卫, 从口袋切入, 过人时已经错失放篮时机, 此时就会用 08/07 13:04
21F：→ jacktsaila:打板的方式，就算他灌不到篮，但也表示他也有这样的得 08/07 13:05
22F：→ jacktsaila:分技巧。 08/07 13:05
23F：推 jetlin:打版不一定灌不到篮啊,平时打版是比较有把握进球的方式(比 08/07 13:12
24F：→ jetlin:篮还稳),灌篮要的空档太大(且易受伤),但也可能是我跳太矮:p 08/07 13:14
25F：推 h12258:订板好像可以防被巴锅?? 08/07 13:34
26F：推 qwer1234:16x会定板还好吧@@ 在台湾一般人 能灌篮的本来就不多 不 08/07 14:24
27F：→ qwer1234:用告诉大家 大家也知道你灌不到篮吧... 08/07 14:24
28F：推 RonanWoW:定板只是有声音 激励士气 还是一样会被八 被定在篮板上 08/07 14:52
29F：推 iverson313:定板是想耍帅吧 08/07 16:17
30F：→ StarTouching:LV0: 摸不到板 08/07 17:38
31F：→ StarTouching:LV1: 勉强摸的到但无法钉板得分 08/07 17:39
32F：→ StarTouching:LV2: 可以轻松钉板得分 08/07 17:39
33F：→ StarTouching:LV3: 自己不钉板 都是把别人的球钉板 08/07 17:40
34F：→ StarTouching:LV4: 可以在红框框内钉板... 乾脆直接灌篮!! 08/07 17:41
35F：推 GUDU:我176~定板全力也是只能勉强摸到 所以我都不会献丑... 08/07 18:19
36F：→ GUDU:不过每次看到有人打PLAY时定板失败就很爽...XD 08/07 18:20
37F：推 alan09082006:有些人定不到版摸不到框 就说两分比较实在 08/07 19:45
38F：推 alan09082006:却不承认定版的人篮下都比较稳 08/07 19:48
39F：推 alan09082006: 有练 08/07 19:51
40F：推 h760108:我定得到也能抓框可是不觉得定板会比较稳耶 08/07 19:51
41F：推 louliu:175定不到真的蛮夸张的...去看医生吧 搞不好脚有什麽问题 08/07 20:23
42F：→ louliu:先不要练以免膝盖恶化 08/07 20:24
43F：推 akuo007:打国小框就不需要练了 08/07 20:57
44F：推 wang4320:我原地起跳能钉板 但是上篮却碰不到板=.= 08/07 21:16
45F：→ Realthugz:184从来不定版... 送大锅比较热血 比较挫人锐气 08/07 22:02
46F：→ Realthugz:优雅上篮是我的坚持 >//////< 08/07 22:03
47F：推 lmr3796:lv-1: 摸不到篮网 08/07 22:59
48F：→ lmr3796:我真的摸不到orz... 08/07 23:00
49F：→ lazzyboy:又不能灌定版又没意义...不会篮版还是一个一个摘阿 08/07 23:01
50F：推 Maxslack:定板是没意义 但是你跳不到那个高度有问题 08/07 23:13
51F：推 matrix780123:跳摸篮板不是满伤膝盖的??所以我都不太敢这样练= = 08/07 23:49
52F：推 jetlin:回楼上,要看你怎麽练,有没有热身,蹲的角度有没有过低~ 08/08 00:43
53F：推 luisfan:系队等级有175三百六灌篮也有196灌不到篮阿...命啦... 08/08 00:57
54F：推 qazpoi753:我也觉得是协调问题~~以前我也摸不到板~~後来学会怎麽 08/08 01:45
55F：→ qazpoi753:跳就摸到了XD 08/08 01:46
56F：推 ATHENS2004:摸得到板不一定能定吧@@,应该还要再半个手掌才可以拍板 08/08 03:09
57F：推 apin55:用来激励士气吧 用没拿球那只手拍好了~ 08/08 09:55
58F：推 ZKDJ:175㎝-360°灌篮的是哪个系? 有影片吗? 好强 08/08 13:08
60F：推 ps2xx:175? 怎麽感觉他离篮框很近 08/08 15:15
61F：推 WADECHEN:东吴卡特 XD 08/08 15:21
62F：推 kaillan:可惜影片比例怪怪的 08/08 16:37
63F：推 jetlin:框正常高度我可以保证,人也真的只有175或176:P 08/09 23:00
64F：推 Delicious0:那影片的好强...... 08/10 10:31
65F：推 louliu:一定是正常框啦 我相信没有系队敢灌国小框还这麽HIGH的 08/10 11:22
66F：推 seng78:框正常喔 人也175左右!! 08/11 00:45
67F：推 epsonck:以前就看过了 好威 08/13 13:01
68F：推 kaillan:影片不是正常比例比较可惜。上次某体院的po到大陆网站被酸 08/16 15:57