常常會聽人說：要先愛自己才有能力愛別人，但是聽到這裡就沒下文了， 於是我今天花了一些時間，找如何愛自己的資料，整理了一下，把它打出來， 和大家分享。 ＝＝＝＝如何愛自己分隔線＝＝＝＝如何愛自己＝＝＝＝如何愛自己＝＝＝＝ 不要貶低批評自己。 不要壓抑情緒。 不要恨自己。 不要讓別人纏住我或壓迫我（必要時應該轉移話題或離開）。 不要追求虛榮。 注意自己的健康、保養和運動。 做我喜歡做的事。 和我喜歡的人在一起。 喜我自己。 給我自己最好的。 做我能做最好的。 支持我自己。 讚美我自己。 對自己誠實。 原諒我自己。 原諒別人。 相信我自己。 自我肯定，不要尋求別人的肯定。 對自己要溫柔，要有耐心。 細心體會別人我的好。 遠離不喜歡我的人。 保護自己：遠離任何不好的事（對待） 肯定自己：接受自己的模樣（內、外在） 提昇自己：包括心靈、頭腦、外在生活 目前沒愛人，但我的生活可以充實。在諸多的選擇中，做許多事來取悅自己。 愛從不停留在感覺與想像，而是一種真實的付出與承諾。 保養品多買一點。 穿好看的衣服、鞋子和閱讀喜歡的書。 將自己當成小孩來寵愛，物質和精神上都要享受。 當義工。 只有樂觀的想法對自己有好處。 實踐興趣與夢想。 結交談心的朋友。 ＊＊＊把「要過好日子」當作一項幸福指標，並時時提醒自己＿「要過好日子」＊＊＊ ^_______________________________________________________________________^ 唯有愛自己，才能少犯點錯，少走點冤枉路，有較大的機率做出明智的人生抉擇。 --

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