作者forgiven (默默)
看板Self-Healing
标题分享:如何爱自己
时间Wed Jun 22 21:40:48 2005
常常会听人说:要先爱自己才有能力爱别人,但是听到这里就没下文了,
於是我今天花了一些时间,找如何爱自己的资料,整理了一下,把它打出来,
和大家分享。
====如何爱自己分隔线====如何爱自己====如何爱自己====
不要贬低批评自己。
不要压抑情绪。
不要恨自己。
不要让别人缠住我或压迫我(必要时应该转移话题或离开)。
不要追求虚荣。
注意自己的健康、保养和运动。
做我喜欢做的事。
和我喜欢的人在一起。
喜我自己。
给我自己最好的。
做我能做最好的。
支持我自己。
赞美我自己。
对自己诚实。
原谅我自己。
原谅别人。
相信我自己。
自我肯定,不要寻求别人的肯定。
对自己要温柔,要有耐心。
细心体会别人我的好。
远离不喜欢我的人。
保护自己:远离任何不好的事(对待)
肯定自己:接受自己的模样(内、外在)
提昇自己:包括心灵、头脑、外在生活
目前没爱人,但我的生活可以充实。在诸多的选择中,做许多事来取悦自己。
爱从不停留在感觉与想像,而是一种真实的付出与承诺。
保养品多买一点。
穿好看的衣服、鞋子和阅读喜欢的书。
将自己当成小孩来宠爱,物质和精神上都要享受。
当义工。
只有乐观的想法对自己有好处。
实践兴趣与梦想。
结交谈心的朋友。
***把「要过好日子」当作一项幸福指标,并时时提醒自己_「要过好日子」***
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唯有爱自己,才能少犯点错,少走点冤枉路,有较大的机率做出明智的人生抉择。
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