抱怨自已多難看 多肥 多難過 不如下定決心改變 自我泉癒的第一步 即知即行 我唯一剩下的 就是努力而已 第二十天了 我治療自已的體重過重 從四月二日起 期間好多次想放棄 晚上餓到想吃小吃 早上也跑 下午也跑 我的跑非常慢 感到丟臉 但我仍跑 好幾次睡過頭 但就是不肯放棄 今天 二十天了 終於 從七十減成六十七了 只要再二公斤 就可以達到bmi正常最大值24之下了 雖然還是逼近危險邊緣 沒人支持我 我不斷鼓勵自已 所有人都想拉我下水 吃啦 男生怕什麼 啊 你不必減啦 我還是堅持 但坦白說我還是依然想吃 好想像以前一樣大喝大喝吃到飽 但這次 我要試 有時成效不易看出 隔一個星期 但二十天了 昨天又灰心 但還是振作 今天一量 終於從四月二日至今 七十變六十七了 很小 但總算有進步 再減二公斤 就達bmi24以下了 雖然目標是六十 雖然一路走來 潑冷水的 不支持的 都有 可是 我什麼都沒有 也不會開車 不會樂器 也沒錢 但至少要把身體顧好 才有本錢 我什麼都不會 也沒專業也沒才能 但我要証明 只要我願意 我還是能改變自已 不想再悲傷 -- 4/2減肥至今70公斤目標bmi24以下 --

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