要不是嫁了一個很愛滑雪的先生, 我也不會掉進雪上活動這個大坑。 去年是我第一次感受到滑雪的樂趣, 所以記下一點心得。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因為我運動神經不好, 又怕高又怕快, 為了安全起見, 還是有請教練來帶我滑雪。 去年的教練Michel是中年男性 (聽他說他夏天是木匠, 冬天是滑雪教練, 超酷的!), 比較有冒險精神, 所以很快就開始試探我的極限。但是因為我缺乏運動的關係, 體能和肌肉強度跟不上教練的進度。我的進步有限。 這次我在等教練出現的時候, 一直祈禱是個有耐性的女教練。 看到Valerie出現的時候真是超開心的!! 這次我們選了Alpe D'Huez 滑雪村, 因為這裡有超~~~~多green slope. 教練從易到難, 一個一個帶我去滑。去年主要練習的是snow plough turn。 一直維持snow plough, 的確可以穩當地下坡, 但是腿真的累到不行 這次我控制ski的技巧好一點 (服貼的ski boots幫助也很大), 教練帶我作traverse + snow plough turn的時候, 很快就上手了。 除了技巧進步以外, 我可以接受的滑雪速度也變快, 換句話說, 就是膽量變大了一點。 在坡道上也更可以專心琢磨自己的技巧。 Valerie 雖然不會貿然帶我去陡坡挑戰極限, 但是教的東西不少。 昨天主要練習盡量維持兩支滑雪板的平行, 今天就帶我在緩坡練習parallel turn 這樣的練習讓我稍稍抓住parallel turn的感覺, 也比較有自信。 這樣循序漸進的方式的確比較適合我。 接著, 我們就坐chair lift到了另一個比較陡的綠坡, 居然要開始side slip! 不過side slip要把重量放在下面那支滑雪板, 腳要調整滑雪板跟坡面接觸 的角度來控制速度。我還無法抓住訣竅, 所以兩隻大腿在學習的時候一直 處於半蹲狀態, 到後來腿都軟了 課程的最後半小時, 腿都在發抖, 所以控制度大減, 結果就是一直跌跤。 連午餐後都還沒恢復, 滑了兩回合就打道回府拉~~ --

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