要不是嫁了一个很爱滑雪的先生, 我也不会掉进雪上活动这个大坑。 去年是我第一次感受到滑雪的乐趣, 所以记下一点心得。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因为我运动神经不好, 又怕高又怕快, 为了安全起见, 还是有请教练来带我滑雪。 去年的教练Michel是中年男性 (听他说他夏天是木匠, 冬天是滑雪教练, 超酷的!), 比较有冒险精神, 所以很快就开始试探我的极限。但是因为我缺乏运动的关系, 体能和肌肉强度跟不上教练的进度。我的进步有限。 这次我在等教练出现的时候, 一直祈祷是个有耐性的女教练。 看到Valerie出现的时候真是超开心的!! 这次我们选了Alpe D'Huez 滑雪村, 因为这里有超~~~~多green slope. 教练从易到难, 一个一个带我去滑。去年主要练习的是snow plough turn。 一直维持snow plough, 的确可以稳当地下坡, 但是腿真的累到不行 这次我控制ski的技巧好一点 (服贴的ski boots帮助也很大), 教练带我作traverse + snow plough turn的时候, 很快就上手了。 除了技巧进步以外, 我可以接受的滑雪速度也变快, 换句话说, 就是胆量变大了一点。 在坡道上也更可以专心琢磨自己的技巧。 Valerie 虽然不会贸然带我去陡坡挑战极限, 但是教的东西不少。 昨天主要练习尽量维持两支滑雪板的平行, 今天就带我在缓坡练习parallel turn 这样的练习让我稍稍抓住parallel turn的感觉, 也比较有自信。 这样循序渐进的方式的确比较适合我。 接着, 我们就坐chair lift到了另一个比较陡的绿坡, 居然要开始side slip! 不过side slip要把重量放在下面那支滑雪板, 脚要调整滑雪板跟坡面接触 的角度来控制速度。我还无法抓住诀窍, 所以两只大腿在学习的时候一直 处於半蹲状态, 到後来腿都软了 课程的最後半小时, 腿都在发抖, 所以控制度大减, 结果就是一直跌跤。 连午餐後都还没恢复, 滑了两回合就打道回府拉~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 109.157.178.187 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SkiSnowboard/M.1409445495.A.799.html