在club med，菜鳥上課的時間是早上10:15 – 12:15 ，下午1:45 – 3:45。雖然一天只 上四小時，但上完第一天，全身就酸痛，因為太緊張了，肌肉都一直很緊繃。還好晚上有 泡澡休息一下，第二天才能繼續上課。 因為我又重上一次菜鳥課程，所以這次我變成菜鳥裏的老鳥了!其它第一天同組的同學， 有些升上一級，有些可能不想滑了或是結束club med行程吧。第二天菜鳥課程一共有24人 上課，所以有三位教練來帶我們，當然第一天的加拿大教練和日本人教練也在。同樣早上 先教一些簡單的穿脫ski及小斜坡滑下來，但我第二次就比較上手了，哈哈，還可以出來 示範呢! 然後早上就分成三組，比較會滑的（我），就和加拿大籍教練去綠線雪道上課，其它的第 一次上課的同學就留在集合場練習。相較於第一天的天氣晴朗，第二天上課就一直下雪， 下雪是什麼感覺？就感覺一直有人往你身上倒雪花冰，一直倒一直倒～但因為下雪，所以 雪道也比較鬆，跌倒比較不痛。 第二天上課，加拿大教練在綠線雪道上分段滑了一下後，就直接帶我們下去最下面搭纜車 處搭車上去再滑下來。我問同組的同學怎麼第一天上課就這麼會滑？也太利害了吧!!有些 人是很多年前滑過，有些可能是運動細胞較好，我們這組就早上開始搭纜車了。 但加拿大教練要我們不要拿雪杖，二手空空的去滑，把手放在膝蓋上滑，因為拿雪杖的話 ，有時想要刹車會直覺用雪杖去頂雪道，但這樣反而不對，所以乾脆要我們不拿雪杖練習 。這次，我都沒有跌到哦！！呵呵呵，只是年紀大了，滑的速度超慢的，別的同學速度在 30KM/小時跟著加拿大教練滑，我是20KM/小時慢慢滑，所以常常是最後一個，又眼睜睜看 著同學教練消失在我眼前。 沒關係，自己慢慢滑也好，才不會太想跟上大家而亂了腳步。總之，就是不斷的滑下來， 搭纜車，滑下來，搭纜車～～ http://imgur.com/60PNWFY 這是沒有拿雪杖的我，看的出來天氣不太好呢。 http://imgur.com/kheik1z 二個兒子第二天也到綠線雪道上練習，有時在搭纜車處遇到，就幫他們拍照，這是大兒子 和雪板教練（英國人），後面排一排搭纜車的是日本學生（高中生？）來學滑雪，不是住 CLUB MED的遊客，而是搭遊覽車來的。 http://imgur.com/SQ1vX49 這是小兒子和雪板教練，其實小兒子第一天下午因為跌倒撞到膝蓋黑青，所以有提早回 CLUB MED休息，還好休息一晚，第二天還是繼續上課。 因為他們也是重上一次菜鳥課程，所以也變成菜鳥中的老鳥，第二天的課程就比較上手， 雖然也是會跌倒，但看起來比第一天好多了。 第二天早上很順利的上完課，中午休息時，我和兒子們就會在餐廳，一面吃飯一面互相討 論進度。CLUB MED午餐也是吃到飽的自助餐，但樣式會比晚上簡單一些，趕快吃飽，又要 趕快去換雪衣雪褲準備上課了（室內都有暖氣，所以我們都先回房間脫掉雪衣雪褲再去吃 飯）。 中午吃飯時，我遇到第一天同組上課的同學（台灣人），他們第二天升成一級上課，但上 課的日本教練教的很仔細，所以早上大部份時間都在聽課或小範圍的練習ｓ型轉彎，他們 問我第二天上的如何？我說，加拿大教練就和第一天一樣讓我們比較會滑的去綠線雪道上 滑，就這樣一直滑一直滑～～ 聽的他們好羨慕，因為他們早上都在聽日本教練講課，再一一輪流練習，所以等的時間比 滑的時間多很多，他們還想下午跳回加拿大教練這裏呢，不過怕日本教練找不到人最後還 是算了。 可能每個教練的教法不同，升上一級後就是要學習更難的Ｓ型轉彎，所以日本教練才會教 的多，滑的少。而加拿大教練的教法就是讓你自己滑，多滑多練習自然就會了。 下午一上課，加拿大教練也有教我們怎麼Ｓ型轉彎，要往右轉去時，就左腳板伸出去一些 ，移動身體的重心來轉彎，往左轉時就左腳板伸出去一些。然後一樣是不拿雪杖滑，把手 放在膝蓋上，滑下去搭纜車上去，再滑下來。然後我又是跟不上的學生（滑太慢了），就 自己慢慢滑吧。 可能是第二天都在綠線雪道上練習，我感覺有稍為抓到滑ski的fu了，感覺ski就如同我的 腳一樣，想要怎麼移動就自己控制，不像第一天那麼難控制方向，如果速度太快就自己內 八字停下來，因為滑到後來也找不到加拿大教練和同學，所以想停就停，自己慢慢練習。 搭纜車時，還有時間拿Gopro出來錄影，我是用手拿的，不拍時就放在雪衣口袋中，裏面 有放暖暖包，讓Gopro電量不會秒掉。 https://youtu.be/duCQ0T6uKKc 你看看你看看，雪下的多大啊!我都變成冰山美人了，哈哈哈。 我們滑的雪道不是在纜車下面，而是在纜車右側，雪道和纜車中間隔著一排樹林。 第二天，有感覺到滑雪的速度感和控制的欒趣了！滑雪～好像沒那麼難了。 --

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