在club med，菜鸟上课的时间是早上10:15 – 12:15 ，下午1:45 – 3:45。虽然一天只 上四小时，但上完第一天，全身就酸痛，因为太紧张了，肌肉都一直很紧绷。还好晚上有 泡澡休息一下，第二天才能继续上课。 因为我又重上一次菜鸟课程，所以这次我变成菜鸟里的老鸟了!其它第一天同组的同学， 有些升上一级，有些可能不想滑了或是结束club med行程吧。第二天菜鸟课程一共有24人 上课，所以有三位教练来带我们，当然第一天的加拿大教练和日本人教练也在。同样早上 先教一些简单的穿脱ski及小斜坡滑下来，但我第二次就比较上手了，哈哈，还可以出来 示范呢! 然後早上就分成三组，比较会滑的（我），就和加拿大籍教练去绿线雪道上课，其它的第 一次上课的同学就留在集合场练习。相较於第一天的天气晴朗，第二天上课就一直下雪， 下雪是什麽感觉？就感觉一直有人往你身上倒雪花冰，一直倒一直倒～但因为下雪，所以 雪道也比较松，跌倒比较不痛。 第二天上课，加拿大教练在绿线雪道上分段滑了一下後，就直接带我们下去最下面搭缆车 处搭车上去再滑下来。我问同组的同学怎麽第一天上课就这麽会滑？也太利害了吧!!有些 人是很多年前滑过，有些可能是运动细胞较好，我们这组就早上开始搭缆车了。 但加拿大教练要我们不要拿雪杖，二手空空的去滑，把手放在膝盖上滑，因为拿雪杖的话 ，有时想要刹车会直觉用雪杖去顶雪道，但这样反而不对，所以乾脆要我们不拿雪杖练习 。这次，我都没有跌到哦！！呵呵呵，只是年纪大了，滑的速度超慢的，别的同学速度在 30KM/小时跟着加拿大教练滑，我是20KM/小时慢慢滑，所以常常是最後一个，又眼睁睁看 着同学教练消失在我眼前。 没关系，自己慢慢滑也好，才不会太想跟上大家而乱了脚步。总之，就是不断的滑下来， 搭缆车，滑下来，搭缆车～～ http://imgur.com/60PNWFY 这是没有拿雪杖的我，看的出来天气不太好呢。 http://imgur.com/kheik1z 二个儿子第二天也到绿线雪道上练习，有时在搭缆车处遇到，就帮他们拍照，这是大儿子 和雪板教练（英国人），後面排一排搭缆车的是日本学生（高中生？）来学滑雪，不是住 CLUB MED的游客，而是搭游览车来的。 http://imgur.com/SQ1vX49 这是小儿子和雪板教练，其实小儿子第一天下午因为跌倒撞到膝盖黑青，所以有提早回 CLUB MED休息，还好休息一晚，第二天还是继续上课。 因为他们也是重上一次菜鸟课程，所以也变成菜鸟中的老鸟，第二天的课程就比较上手， 虽然也是会跌倒，但看起来比第一天好多了。 第二天早上很顺利的上完课，中午休息时，我和儿子们就会在餐厅，一面吃饭一面互相讨 论进度。CLUB MED午餐也是吃到饱的自助餐，但样式会比晚上简单一些，赶快吃饱，又要 赶快去换雪衣雪裤准备上课了（室内都有暖气，所以我们都先回房间脱掉雪衣雪裤再去吃 饭）。 中午吃饭时，我遇到第一天同组上课的同学（台湾人），他们第二天升成一级上课，但上 课的日本教练教的很仔细，所以早上大部份时间都在听课或小范围的练习ｓ型转弯，他们 问我第二天上的如何？我说，加拿大教练就和第一天一样让我们比较会滑的去绿线雪道上 滑，就这样一直滑一直滑～～ 听的他们好羡慕，因为他们早上都在听日本教练讲课，再一一轮流练习，所以等的时间比 滑的时间多很多，他们还想下午跳回加拿大教练这里呢，不过怕日本教练找不到人最後还 是算了。 可能每个教练的教法不同，升上一级後就是要学习更难的Ｓ型转弯，所以日本教练才会教 的多，滑的少。而加拿大教练的教法就是让你自己滑，多滑多练习自然就会了。 下午一上课，加拿大教练也有教我们怎麽Ｓ型转弯，要往右转去时，就左脚板伸出去一些 ，移动身体的重心来转弯，往左转时就左脚板伸出去一些。然後一样是不拿雪杖滑，把手 放在膝盖上，滑下去搭缆车上去，再滑下来。然後我又是跟不上的学生（滑太慢了），就 自己慢慢滑吧。 可能是第二天都在绿线雪道上练习，我感觉有稍为抓到滑ski的fu了，感觉ski就如同我的 脚一样，想要怎麽移动就自己控制，不像第一天那麽难控制方向，如果速度太快就自己内 八字停下来，因为滑到後来也找不到加拿大教练和同学，所以想停就停，自己慢慢练习。 搭缆车时，还有时间拿Gopro出来录影，我是用手拿的，不拍时就放在雪衣口袋中，里面 有放暖暖包，让Gopro电量不会秒掉。 https://youtu.be/duCQ0T6uKKc 你看看你看看，雪下的多大啊!我都变成冰山美人了，哈哈哈。 我们滑的雪道不是在缆车下面，而是在缆车右侧，雪道和缆车中间隔着一排树林。 第二天，有感觉到滑雪的速度感和控制的栾趣了！滑雪～好像没那麽难了。 --

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