1. 自介： 一位助人工作者與接案者，長期在會談與行政之間移動，關注工作壓力、生活整理與人際 覺察，發起「慢慢清倉室」，希望打造一個可以一起完成事情、也能慢慢整理自己的同行 空間。 2. 對象： 自由接案者，或對生活整理、身心覺察有興趣者。 3. 目標： 透過固定時段的線上陪伴，協助成員完成拖延的行政與生活整理，同時培養在行動中放慢 與覺察人際歷程的能力。 4. 原因： 行政與生活雜務長期累積，容易形成隱形壓力；透過同行陪伴與小步行動，降低開始門檻 ，也讓壓力有出口。 5. 地點： 線上（Google Meet） 6. 時間： 每週1–2次，每次約40分鐘（依成員可行時間調整） 下列三個時間可配合為主 週三上午 9:00–12:00區間 週五上午 9:00–12:00區間 週六晚上 20:00–22:00區間 7. 方式： 簡短開場 → 各自安靜工作（補紀錄／整理）→ 簡單回饋與人際覺察分享 8. 範圍： 行政清倉（紀錄、報告等）、生活整理（空間與物品）、人際歷程覺察（感受與互動經驗 ） 9. 人數限制： 4–8人（小團體以維持陪伴感與安全感） 10. 解散條件： 成員出席率過低、共同時段無法維持，或團體目標已達成且無延續需求時討論結束或轉型 。 11. 運作規則： 請填表單報名時間，若搭配的上 我會寄信邀請 報名連結： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFHd1W9aCrfj1ckohJiJ9uQsVIWhgTpWYbYf 5d5P2rIuDyhQ/viewform?usp=header ‧ 以完成個人任務為主，不強制分享 ‧ 分享內容以自身經驗為主，維持基本保密 ‧ 保持低干擾（工作時段以安靜為原則） ‧ 鼓勵在行動中放慢，覺察並允許自己的狀態 --

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