1. 自介： 一位助人工作者与接案者，长期在会谈与行政之间移动，关注工作压力、生活整理与人际 觉察，发起「慢慢清仓室」，希望打造一个可以一起完成事情、也能慢慢整理自己的同行 空间。 2. 对象： 自由接案者，或对生活整理、身心觉察有兴趣者。 3. 目标： 透过固定时段的线上陪伴，协助成员完成拖延的行政与生活整理，同时培养在行动中放慢 与觉察人际历程的能力。 4. 原因： 行政与生活杂务长期累积，容易形成隐形压力；透过同行陪伴与小步行动，降低开始门槛 ，也让压力有出口。 5. 地点： 线上（Google Meet） 6. 时间： 每周1–2次，每次约40分钟（依成员可行时间调整） 下列三个时间可配合为主 周三上午 9:00–12:00区间 周五上午 9:00–12:00区间 周六晚上 20:00–22:00区间 7. 方式： 简短开场 → 各自安静工作（补纪录／整理）→ 简单回馈与人际觉察分享 8. 范围： 行政清仓（纪录、报告等）、生活整理（空间与物品）、人际历程觉察（感受与互动经验 ） 9. 人数限制： 4–8人（小团体以维持陪伴感与安全感） 10. 解散条件： 成员出席率过低、共同时段无法维持，或团体目标已达成且无延续需求时讨论结束或转型 。 11. 运作规则： 请填表单报名时间，若搭配的上 我会寄信邀请 报名连结： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFHd1W9aCrfj1ckohJiJ9uQsVIWhgTpWYbYf 5d5P2rIuDyhQ/viewform?usp=header ‧ 以完成个人任务为主，不强制分享 ‧ 分享内容以自身经验为主，维持基本保密 ‧ 保持低干扰（工作时段以安静为原则） ‧ 鼓励在行动中放慢，觉察并允许自己的状态 --

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