一、拍手功的方法：手心合掌，十指張開，用力量來拍手，拍掌面愈大，剌激愈大、治病效果愈好。因為手上佈滿全身的穴道，拍手可以帶動十二經脈和奇經八脈的循環，活化全身各組織器官，排出身上的陰寒和污濁的氣。所有的病都是因氣血失調所造成的，拍手可促進氣血的暢通，增加扺抗力。 二、拍手功的效用：1.拍手功可以增加免疫力對於平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停，不要怕痛，愈痛愈有效。2.對全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、虛弱體質的人可改善病情。3.可改善高血壓、低血壓、糖尿病、排尿困難、皮膚病…等。4.拍手可排除多餘的酸性物質，使身體成健康的弱鹼性。5.可以補充人體的氧氣，正常體內細胞。6.拍手功是一種陽剛的氣功，打開胃口，使人有信心，有活力，也可抗癌。7.拍手功可治百病。 三、建議事項：1.不宜飽飯後練，飯後要過半小時才能練。2.公園空氣清新，是練功的好所在。3.晚餐休息後，一面散步一面拍手，可助消化。4.最少要拍二十分鐘，拍到全身發汗，效果更好。5.如果拍手的聲音太大，妨礙別人的安寧，則可用變通的方法拍手，但效果減半，所以練功的時間要增加。6.最好手腳配合，一面走一面拍，或原地踏步拍手，搭車外出時坐著拍。7.老年人兩腳無力最好不坐著拍，因為氣血注雙手過多兩腳更加無力，切記。 四、變通方法：用空心掌拍手，也就是將手掌弓起來，拍手時手掌仍應張開，拍下去時，只有拍到手掌的邊緣部分，效果差一些，但只要拍打久一點，還是有功效。只要手指每個部分充分按摩到，或用力搓都可得到促進暢通氣血之效。發明此功者邱水旺先生，曾患骨癌，癌細胞已進入骨髓，醫院宣佈治療無效，請他回家另覓偏方。後來他學脈相學而研究此功，也醫好了他的病 -- --

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