一、拍手功的方法：手心合掌，十指张开，用力量来拍手，拍掌面愈大，剌激愈大、治病效果愈好。因为手上布满全身的穴道，拍手可以带动十二经脉和奇经八脉的循环，活化全身各组织器官，排出身上的阴寒和污浊的气。所有的病都是因气血失调所造成的，拍手可促进气血的畅通，增加抵抗力。 二、拍手功的效用：1.拍手功可以增加免疫力对於平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停，不要怕痛，愈痛愈有效。2.对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。3.可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病…等。4.拍手可排除多余的酸性物质，使身体成健康的弱硷性。5.可以补充人体的氧气，正常体内细胞。6.拍手功是一种阳刚的气功，打开胃口，使人有信心，有活力，也可抗癌。7.拍手功可治百病。 三、建议事项：1.不宜饱饭後练，饭後要过半小时才能练。2.公园空气清新，是练功的好所在。3.晚餐休息後，一面散步一面拍手，可助消化。4.最少要拍二十分钟，拍到全身发汗，效果更好。5.如果拍手的声音太大，妨碍别人的安宁，则可用变通的方法拍手，但效果减半，所以练功的时间要增加。6.最好手脚配合，一面走一面拍，或原地踏步拍手，搭车外出时坐着拍。7.老年人两脚无力最好不坐着拍，因为气血注双手过多两脚更加无力，切记。 四、变通方法：用空心掌拍手，也就是将手掌弓起来，拍手时手掌仍应张开，拍下去时，只有拍到手掌的边缘部分，效果差一些，但只要拍打久一点，还是有功效。只要手指每个部分充分按摩到，或用力搓都可得到促进畅通气血之效。发明此功者邱水旺先生，曾患骨癌，癌细胞已进入骨髓，医院宣布治疗无效，请他回家另觅偏方。後来他学脉相学而研究此功，也医好了他的病 -- --

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