作者elvis5420 (誠意佳，才能成億家)
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標題[發問] 請問跑三千的標準
時間Thu May 13 14:55:09 2010
各位學長姐您好^^
在下是99年基特上榜的學弟(台南阿漢)，
在此想請教一下學長姐，
關於體能方面，
跑三千的標準是幾分鐘呢(男)?
有人說是18分鐘，也有人說是15分鐘，
那底標準是?
還有，須要拉單槓嗎?
如果有，標準是幾下呢?
謝謝。
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正準備特考中，
如果您也是，那或許我們可以交個朋友，
我的msn:
[email protected]
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.101.21
1F：推 paulluke:好像是16分吧 單槓免~ 05/13 15:05
2F：推 CashHunter:男生第一階段十五分 第二階段十四分半 但是......... 05/13 16:33
3F：→ CashHunter:99基特要變成18個月 所以我們現在也不知道你們的標準 05/13 16:33
4F：推 kobe0931:其實不用太緊張，不管什麼事情到時候都會知道 05/13 21:41
5F：推 cbate:基特第一階段男生15，女生17 05/13 22:31
6F：推 GanKer:有人進去時~最厲害也只有24分...大概半年後~就及格了... 05/13 22:39
7F：→ GanKer:他是男生...同時也瘦了二十幾公斤... 05/13 22:40
8F：→ GanKer:但最重要的是~~再怎麼慢~都千萬別受傷...!很難搞的... 05/13 22:41
9F：推 mingly:千推萬推就是別忘了推"別受傷"!! 05/14 12:03
10F：推 ftyu:98年特結訓標準 3000M 14:30 單槓*6 100捷100蛙8分內(消防) 05/15 01:21
11F：→ wotow:不要想進去再練 先練好好再進去 跑步的成績很重要 05/15 11:51
12F：推 loveloser:跑步很簡單很好練 有心肯練 3000要12分不難 05/15 16:13
13F：→ fittybear:只要跟的上隊伍，跑完還有餘力可以衝你就會過了。 05/17 20:19