作者vasya (vasya)
看板TamShui
標題[誠徵] 一起慢跑的人
時間Sun Oct 12 18:44:07 2014
最近有個體能測驗還有27日，
昨晚實際跑步測驗了一下，差點就過及格標準了XD
太久沒跑步這段期間要來習慣一下跑步和衝刺，
有人願意指導我一下嗎QQ
謝謝。
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※ vasya:轉錄至看板 TKU_Talk 10/12 18:44
1F：推 purplebfly: 維持呼吸節奏,吐二次,吸一次,可以搭配步筏進行 10/12 19:49
2F：推 pmsm: ！！我一直以為是吸吸吐！！原來我一直錯了嗎QQ 10/17 11:09
3F：推 DemonCris: 練到最後根本不用管呼吸 10/20 23:07