作者mingyijojo18 (雞米)
看板Tea
標題[問題] 適合晚上喝的茶
時間Mon May 29 10:17:12 2023
最近晚上都喜歡泡杯茶喝
不過喝紅茶對我來說確實會不太好入睡
有什麼好入睡適合晚上喝的茶嗎
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1F：→ vuncent: 普洱茶 05/29 12:30
2F：推 jaysuzuki: 洋甘菊/麥茶/國寶茶/桑葉茶 05/29 14:42
3F：推 DummyTommy: 有人說紅茶咖啡因最高，綠茶最低，也有人說發酵程度 05/29 15:08
4F：→ DummyTommy: 對咖啡因影響不大，這兩種說法好像互相矛盾。倒是「 05/29 15:08
5F：→ DummyTommy: 焙火茶咖啡因較低」這說法好像是比較沒有矛盾的共識 05/29 15:08
6F：→ DummyTommy: 。我是從網路上搜尋資料的，好亂啊 05/29 15:08
7F：推 vuncent: 比製程不準確，因為各個茶類適製的品種不同、採摘標準也 05/29 16:07
8F：→ vuncent: 不同、茶園管理也不同 05/29 16:07
9F：→ vuncent: 你不管味道但是要喝狹義的茶，秒選普洱茶。不然我一率推 05/29 16:08
10F：→ vuncent: 十六茶就好 05/29 16:08
11F：推 judogirl: 佳葉龍茶據說可助眠 05/29 18:27
12F：推 POLOUS: 喝白茶啊 05/30 08:18
13F：推 rbgspydm: 品種大原則大葉種>小葉種, 採摘 嫩葉>老葉, 沖泡溫度也 05/30 13:51
14F：→ rbgspydm: 影響很大, GABA茶的話有咖啡因也有GABA, 但GABA過不了 05/30 13:52
15F：→ rbgspydm: 血腦屏障, 是不是真有效不好說 05/30 13:52
16F：→ rbgspydm: 如果顏色很深的紅茶，八成是大葉種，加上紅茶要高溫沖泡 05/30 13:54
17F：→ rbgspydm: 咖啡因一般來說是比較多一點 05/30 13:54
18F：推 rbgspydm: 忘了還有日照跟焙火是影響比較大的因素 05/30 14:02
19F：→ rbgspydm: 日照影響：高山>平地, 夏>春秋, 焙火茶咖啡因少一點 05/30 14:03
20F：推 LK123456: 夏天我改用常溫水冷泡後，變得還蠻好睡的。但也不能泡太 05/30 17:42
21F：→ LK123456: 久，太久會太濃一樣不好睡。自己用的茶水比約1：70～100 05/30 17:42
22F：→ LK123456: ，時間約1～2H。看你喜歡喝的濃度自己調整比例。 05/30 17:42
23F：推 lmz1451: iHerb上的薰衣草菊花茶包 05/30 18:52
24F：推 z1288: 基本上肝臟代謝太差，晚上就不要喝茶了，先好好調養身體 05/31 18:37
25F：推 BigBird110: 我覺得是看茶鹼耶 咖啡因有的人沒影響 06/01 16:59
26F：推 lowlynn: 洋甘菊 06/02 00:40
27F：推 cisyong: 普洱的熟茶 06/05 07:58
28F：→ cisyong: 熟茶就買老同志的2023年的9978，升級版新茶衛生又乾淨， 06/05 08:03
29F：→ cisyong: 從頭自己存茶比較衛生，官網一年調價10%，是合理的倉存費 06/05 08:03
30F：→ cisyong: 。 06/05 08:03
31F：→ cisyong: 邊喝邊增值，也不用擔心會過期 06/05 08:04
32F：推 yuhuei0328: 康普茶其實不錯喔~ 有時候晚上吃太撐，我會喝惜惜這牌 06/05 16:54
33F：→ yuhuei0328: ，低咖啡因不會有睡不著的問題 06/05 16:54
34F：→ puteox: 沒咖啡因都可吧 06/08 10:07
35F：推 shoinchang: 南非國寶茶沒咖啡因 06/17 03:44