作者mingyijojo18 (鸡米)
看板Tea
标题[问题] 适合晚上喝的茶
时间Mon May 29 10:17:12 2023
最近晚上都喜欢泡杯茶喝
不过喝红茶对我来说确实会不太好入睡
有什麽好入睡适合晚上喝的茶吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.189.229 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Tea/M.1685326634.A.E90.html
1F：→ vuncent: 普洱茶 05/29 12:30
2F：推 jaysuzuki: 洋甘菊/麦茶/国宝茶/桑叶茶 05/29 14:42
3F：推 DummyTommy: 有人说红茶咖啡因最高，绿茶最低，也有人说发酵程度 05/29 15:08
4F：→ DummyTommy: 对咖啡因影响不大，这两种说法好像互相矛盾。倒是「 05/29 15:08
5F：→ DummyTommy: 焙火茶咖啡因较低」这说法好像是比较没有矛盾的共识 05/29 15:08
6F：→ DummyTommy: 。我是从网路上搜寻资料的，好乱啊 05/29 15:08
7F：推 vuncent: 比制程不准确，因为各个茶类适制的品种不同、采摘标准也 05/29 16:07
8F：→ vuncent: 不同、茶园管理也不同 05/29 16:07
9F：→ vuncent: 你不管味道但是要喝狭义的茶，秒选普洱茶。不然我一率推 05/29 16:08
10F：→ vuncent: 十六茶就好 05/29 16:08
11F：推 judogirl: 佳叶龙茶据说可助眠 05/29 18:27
12F：推 POLOUS: 喝白茶啊 05/30 08:18
13F：推 rbgspydm: 品种大原则大叶种>小叶种, 采摘 嫩叶>老叶, 冲泡温度也 05/30 13:51
14F：→ rbgspydm: 影响很大, GABA茶的话有咖啡因也有GABA, 但GABA过不了 05/30 13:52
15F：→ rbgspydm: 血脑屏障, 是不是真有效不好说 05/30 13:52
16F：→ rbgspydm: 如果颜色很深的红茶，八成是大叶种，加上红茶要高温冲泡 05/30 13:54
17F：→ rbgspydm: 咖啡因一般来说是比较多一点 05/30 13:54
18F：推 rbgspydm: 忘了还有日照跟焙火是影响比较大的因素 05/30 14:02
19F：→ rbgspydm: 日照影响：高山>平地, 夏>春秋, 焙火茶咖啡因少一点 05/30 14:03
20F：推 LK123456: 夏天我改用常温水冷泡後，变得还蛮好睡的。但也不能泡太 05/30 17:42
21F：→ LK123456: 久，太久会太浓一样不好睡。自己用的茶水比约1：70～100 05/30 17:42
22F：→ LK123456: ，时间约1～2H。看你喜欢喝的浓度自己调整比例。 05/30 17:42
23F：推 lmz1451: iHerb上的薰衣草菊花茶包 05/30 18:52
24F：推 z1288: 基本上肝脏代谢太差，晚上就不要喝茶了，先好好调养身体 05/31 18:37
25F：推 BigBird110: 我觉得是看茶硷耶 咖啡因有的人没影响 06/01 16:59
26F：推 lowlynn: 洋甘菊 06/02 00:40
27F：推 cisyong: 普洱的熟茶 06/05 07:58
28F：→ cisyong: 熟茶就买老同志的2023年的9978，升级版新茶卫生又乾净， 06/05 08:03
29F：→ cisyong: 从头自己存茶比较卫生，官网一年调价10%，是合理的仓存费 06/05 08:03
30F：→ cisyong: 。 06/05 08:03
31F：→ cisyong: 边喝边增值，也不用担心会过期 06/05 08:04
32F：推 yuhuei0328: 康普茶其实不错喔~ 有时候晚上吃太撑，我会喝惜惜这牌 06/05 16:54
33F：→ yuhuei0328: ，低咖啡因不会有睡不着的问题 06/05 16:54
34F：→ puteox: 没咖啡因都可吧 06/08 10:07
35F：推 shoinchang: 南非国宝茶没咖啡因 06/17 03:44