作者hidog (.....)
看板Tech_Job
標題Re: [討論] 不輪班後的生活
時間Fri Mar 27 13:28:59 2026
※ 引述《weihongchen (中川圭一)》之銘言：
: 想請問板上的各位，如果35歲後身體已經輪不動了，要出來到一般的長日班公司工作，大
: 家這個過渡期都是怎麼做一些都找什麼樣類型的工作？
: 是找一份職缺，從頭開始然後領那些比較平凡的薪水嗎？各位都怎麼找其他的出路？
輪不動是身體有感覺,心臟會不舒服之類的嗎
輪班期間有沒有固定且強度夠的運動,有沒有為了紓壓亂吃垃圾食物呢?
40歲是個坎,年輕時如果拿健康換錢,40歲後會陸續出現各種症狀
建議先去醫院檢查三高,再根據數據做一些進階的檢查,看有沒有慢性病或是其他併發症
如果作息混亂並且偶發性會胸悶,也可以照一下心臟超音波看有沒有心室肥大
(心室肥大放著不管會猝死)
身體如果沒問題再去找工作,如果輪班期間累積了不少財富
找個正常上下班薪水ok的工作就好,不缺錢的話好好享受一下人生
身體有問題的話先治療,飲控+運動把狀態調整好再繼續工作.
最近身邊不少人在邁入40後各種三高問題跑醫院,優先注意健康吧
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1F：→ lisivo: 這是年紀和不運動加上體質的問題，換到常 27.242.184.2 03/28 12:22
2F：→ lisivo: 日班不好好保養也是每況愈下 27.242.184.2 03/28 12:22
3F：→ hidog: 輪班工作比較容易出問題阿，作息亂 223.137.32.103 03/28 17:33
4F：→ Ron51320: 40前就吃高血壓血脂藥,吃了3年倒是習慣 49.218.247.240 03/29 10:16
5F：→ Ron51320: 就好,不吃都怕哪天就中風還是心肌梗塞 49.218.247.240 03/29 10:16