http://sports.yam.com/show.php?id=0000025406 蕃薯藤 > 運動首頁 > 網球 > 名家專欄 〈網球〉壓力VS.動力 翁子婷 04-01 03:45 ------------------------------------------------------------------------ 你常常會在球場上感覺到壓力很大嗎？除了很在乎最後勝負的結果之外，當然有時 候也還包含了一些輸不得的壓力及面子問題吧！ 只要是任何一場精采的球賽，比賽中的雙方都一定會有壓力存在的，只是看哪一方 可以在有壓力的情況下，發揮的可以比較正常一點，那麼誰就比較可以有機會去取得 最後的優勢。 以選手來說，所謂比賽型或頂尖型的選手通常都是抗壓性很強的，他們總是在關鍵 分或是非常緊張的時刻，能夠有比平常更突出的表現！就像籃球界的麥克喬登，還有 網球界的阿格西，還有國內幾位女性運動員如：錢薇娟，蔣憶德，陳靜，陳怡安等等 ，這些都是最好的典範及證明，也都是最能夠襯托出所謂好選手的價值性的人選．想 知道為什麼這些在個個領域的頂尖選手們，可以在比賽中或有壓力的情況下，還是可 以那麼的隨心所欲，盡情的發揮嗎？ 那是因為他們對自己總是都非常的有自信，而且他們總是會適時的幫自己打氣加油 ，並常常提醒自己永遠都是最棒的！而且他們在平常的訓練裡，該練的都練了，體能 方面也都沒有問題，所以沒有理由不贏球，更沒有理由去害怕壓力的，你說是不是？ 如何在球場上把壓力轉換成動力？我想，這是跟你平常在訓練的過程中的心態是息 息相關的！因為如果你在平常的訓練當中，很少給自己一些壓力，或是沒有盡全力的 去達到教練所要求的進度，那麼通常你在比賽中，或是一遇到壓力的時候，就會因為 平常的訓練量不足或準備不夠，進而影響壓力下的表現或是最後勝負。 很多時候，危機就是轉機，壓力雖然會壓的讓人喘不過氣來，但是如果你可以成功 的把它轉換成動力的話，那麼相信你距離成功的這條路，也會越來越接近的！ 而且相信我，到時候，你一定還會越來越愛死那種在有壓力的情況下打球的那種快 感，尤其是當你去征服了它或在得勝的那一剎那間，你也才會知道，其實在有壓力的 情況下打球，才是人間的一大享受呢！ --

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