作者sakalaimu (sakalaimu)
看板Violin
標題[問題] 右手食指關節疼痛
時間Mon Aug 8 02:50:43 2011
練琴練不久 右手食指就會開始痛 大概是1小時會拉不太下去
可能是握弓姿勢不對 但是我有很注意這點
把琴弓拿45度以後
大拇指彎曲 指尖放凹槽(並非最底下的凹槽) 碰弓毛
中指放上 第一指節稍微碰大拇指指尖
無名指貼中指
食指自然放上去(第一指節在黑色那一個柄的頭) 然後彎曲
拿完之後 其實不會有明顯不適感
可是才拉一點時間 食指第一關節和第二關節就會疼痛
之前練習都是休息 拉一下手指再繼續
久了變成平常用力去彎食指就會痛(第二關節)
嘗試過在拉琴的時候 乾脆把食指伸直一點(不完全直) 可是發現變得很難施力 就算了
請問該要怎麼解決問題? 我很想進步 可是礙於手指關係 每次練習頂多1小時就很痛了
謝謝各位回覆
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◆ From: 140.115.203.108
※ 編輯: sakalaimu 來自: 140.115.203.108 (08/08 02:52)
1F：推 z1:你的持弓法太僵硬了，不是自然放鬆狀態，拍個照會容易診斷些 08/08 02:58
2F：推 k9871108:手腕和下手臂也可幫忙施壓 08/08 11:20
3F：推 woodjason:youtube好像叫俄式持弓法 壓力會分散到靠虎口的指節那邊 08/08 11:33
4F：推 rokanto:我是拇指痛... 08/08 13:01
5F：推 sooooooo:我是肩痛~~~~ 08/08 16:08
6F：推 A1pha:小心點，有可能是關節炎、肌腱炎、韌帶炎 08/09 07:44
7F：→ A1pha:最好先找復健科醫師看一下。 08/09 07:45