作者sakalaimu (sakalaimu)
看板Violin
标题[问题] 右手食指关节疼痛
时间Mon Aug 8 02:50:43 2011
练琴练不久 右手食指就会开始痛 大概是1小时会拉不太下去
可能是握弓姿势不对 但是我有很注意这点
把琴弓拿45度以後
大拇指弯曲 指尖放凹槽(并非最底下的凹槽) 碰弓毛
中指放上 第一指节稍微碰大拇指指尖
无名指贴中指
食指自然放上去(第一指节在黑色那一个柄的头) 然後弯曲
拿完之後 其实不会有明显不适感
可是才拉一点时间 食指第一关节和第二关节就会疼痛
之前练习都是休息 拉一下手指再继续
久了变成平常用力去弯食指就会痛(第二关节)
尝试过在拉琴的时候 乾脆把食指伸直一点(不完全直) 可是发现变得很难施力 就算了
请问该要怎麽解决问题? 我很想进步 可是碍於手指关系 每次练习顶多1小时就很痛了
谢谢各位回覆
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◆ From: 140.115.203.108
※ 编辑: sakalaimu 来自: 140.115.203.108 (08/08 02:52)
1F：推 z1:你的持弓法太僵硬了，不是自然放松状态，拍个照会容易诊断些 08/08 02:58
2F：推 k9871108:手腕和下手臂也可帮忙施压 08/08 11:20
3F：推 woodjason:youtube好像叫俄式持弓法 压力会分散到靠虎口的指节那边 08/08 11:33
4F：推 rokanto:我是拇指痛... 08/08 13:01
5F：推 sooooooo:我是肩痛~~~~ 08/08 16:08
6F：推 A1pha:小心点，有可能是关节炎、肌腱炎、韧带炎 08/09 07:44
7F：→ A1pha:最好先找复健科医师看一下。 08/09 07:45