作者chung0312 (阿中)
看板Volleyball
標題[問題] 如何增快出手的速度??
時間Wed May 24 00:21:29 2006
打球的時候老是被人覺得出手太慢
要如何才能增快出手的速度呢?
有什麼樣的訓練方法嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.31
1F：推 dekaf:做很快的伏地挺身 上臂貼緊軀幹做(三頭肌) 05/24 00:26
2F：推 breakfastkid:握亞鈴作揮臂動作 ~ 但小心受傷 05/24 03:50
3F：推 windboy612:很多出手慢.是太想用力打.導致肌肉緊繃.出手自然就慢.. 05/24 20:04
4F：推 sandow:三樓說的對極了..大推.. 05/26 16:27
5F：推 lidraboy:我也覺得三樓說的很對...大推推 06/06 14:08