作者sahazi ( 傻孩子 )
看板WomenTalk
標題[難過] 自由式換氣一直吃水
時間Sat Aug 30 17:15:23 2025
下午茶直接喝好喝滿
以前一直都在游蛙式
最近開始要練自由式
側邊都翻不上
看了很多YT教學都輕輕鬆鬆
沒有菜鳥影片一起喝水嗎？
大家都練多久才會換氣
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.60.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1756545326.A.825.html
1F：→ RaiGend0519 : 直接憋氣游到對岸 完美 36.232.177.250 08/30 17:40
2F：推 kimura0701 : 自由式不一定要換氣 114.38.101.75 08/30 17:44
3F：推 Eric0524 : 是不是只有抬肘 39.12.33.103 08/30 17:46
4F：推 sdamel : 抬頭自由式 42.78.62.156 08/30 19:26
5F：→ eva19452002 : 尿水喝好喝滿 118.232.62.188 08/30 19:30
6F：推 charles0939 : 手臂力量不夠 49.218.231.197 08/30 20:12
7F：→ charles0939 : 身體要打直 49.218.231.197 08/30 20:12
8F：→ charles0939 : 腳板要用力擺動 49.218.231.197 08/30 20:12
9F：推 samug : 換氣不用上半身抬起來，只要側頭、 114.47.77.226 08/30 21:06
10F：→ samug : 讓嘴巴吸得到空氣就好 114.47.77.226 08/30 21:06
11F：推 jaik : 抬頭一兩秒立刻下去 114.39.92.95 08/30 22:07
12F：→ webster1112 : 挑兩三個好的yt教學 仔細看/做/改 118.168.34.99 08/30 22:39
13F：→ ArSwell : 有練熟韻律呼吸了嗎？ 36.231.118.216 08/30 22:49
14F：推 syy55016 : 要想像是往側「後」方抬頭，不是往 42.70.177.147 08/31 00:21
15F：→ syy55016 : 側面抬頭 42.70.177.147 08/31 00:21
16F：推 fockoff : 姿勢不對，上臂靠近肩膀的地方要貼 39.15.24.20 08/31 00:30
17F：→ fockoff : 著耳朵 39.15.24.20 08/31 00:30
18F：推 pgf1314 : 一樓是什麼神仙嗎 101.10.4.114 08/31 00:38
19F：推 Curryyyy : 頭是「轉」往左邊看，不是抬頭 66.9.168.27 08/31 01:57
20F：→ yiao : Ｎ年前獨自練的經驗 先試著有點抬 118.169.27.243 08/31 03:36
21F：→ yiao : 頭 慢慢把抬的幅度縮小 現在轉頭 118.169.27.243 08/31 03:36
22F：推 LuciusMalfoy: 換氣還好 是不太喜歡耳朵輪流進水 111.240.210.71 08/31 07:43
23F：推 abcrr123 : 要用嘴巴換氣，頭移動就好，身體不 111.71.213.160 08/31 08:11
24F：→ abcrr123 : 用 111.71.213.160 08/31 08:11
25F：→ twoboy : 咬呼吸管啊 114.27.31.84 08/31 08:25
26F：→ YILING0820 : 練了1年，兩隻手有肌肉 42.73.130.55 08/31 08:27
27F：推 a524528 : 你是不是會大力吸?其實吐光張嘴就有 36.234.87.158 08/31 08:47
28F：→ a524528 : 氣了，不用吸他 36.234.87.158 08/31 08:47
29F：推 kevabc1 : 換氣不是擺頭身體都不動 身體也要微 42.72.43.100 08/31 08:51
30F：→ kevabc1 : 微側轉 42.72.43.100 08/31 08:51
31F：推 nonocom : 換氣跟資勢沒關係 是韻律呼吸節奏要 118.231.184.20 08/31 10:09
32F：→ nonocom : 抓對 吐光光再吸 吐不乾淨就先不要 118.231.184.20 08/31 10:10
33F：→ nonocom : 浮出水面 跟練鋼琴一樣 先注意節奏 118.231.184.20 08/31 10:12
34F：→ nonocom : 不熟悉時一兩個音跑掉沒關係 118.231.184.20 08/31 10:12
35F：→ lavign : 手往前抓伸，就會側身，稍微轉頭 42.71.90.59 08/31 11:25
36F：→ lavign : 三個節奏左右換氣 42.71.90.59 08/31 11:26
37F：→ lavign : 嘴巴稍微出水吸到氣就好 42.71.90.59 08/31 11:27
38F：推 onomedu : 側頭，餘光看到天花板燈光就可以換 223.138.61.244 08/31 11:49
39F：→ onomedu : 氣 223.138.61.244 08/31 11:49
40F：推 kelly790710 : 耳朵會很容易進水是正常的嗎？ 101.10.78.233 08/31 12:27
41F：→ xxxxxuan : 姿勢不對 39.9.227.157 08/31 12:46
42F：→ beitou : 拿浮板練 練到換氣時不會壓浮板 111.249.147.99 08/31 15:37
43F：→ mopigou : 學海龜插吸管 27.242.2.189 08/31 16:20
44F：推 moume : 溫水游泳池，一個月才換一次水 114.38.206.115 08/31 18:16
45F：→ moume : 都是丟大量的漂白水消毒加過濾 114.38.206.115 08/31 18:16
46F：→ moume : 你喝到的水有大量稀釋的尿液 114.38.206.115 08/31 18:16
47F：→ moume : 加油！知道這些訊息，你就學會了 114.38.206.115 08/31 18:16
48F：→ shipping5566: 沒確診以前 單趟25公尺 自由式可以220.132.139.199 08/31 18:23
49F：→ shipping5566: 游三個完整動作再換氣220.132.139.199 08/31 18:23
50F：推 ttn851227 : 事實是 張嘴換氣本來嘴巴就會進水 27.247.195.238 08/31 20:42
51F：→ ttn851227 : 但吸空氣的力道不至於把水吸進去 27.247.195.238 08/31 20:42
52F：→ ttn851227 : 頭在水面下時再用嘴唇+舌頭把水抿出 27.247.195.238 08/31 20:43
53F：→ ttn851227 : 口中 27.247.195.238 08/31 20:43
54F：→ ttn851227 : 換氣不必全嘴出水 大概只有2/3～1/2 27.247.195.238 08/31 20:44
55F：推 edwian : 這串勾起小時候學游泳的經歷，真的 49.218.95.84 08/31 21:21
56F：→ edwian : 也是換氣時一直吃水，後來教練有教 49.218.95.84 08/31 21:21
57F：→ edwian : 練習抬頭換氣的方式，但還是有困難~ 49.218.95.84 08/31 21:22
58F：→ GEoilo : 亂游時嘴也有水，但能吸到空氣沒差 61.230.100.232 08/31 22:13
59F：推 jmao : 轉肩 看天花板118.171.104.106 08/31 22:48
60F：→ a901922001 : 我游仰式 不用換氣 111.248.139.8 08/31 23:12
61F：推 sam10401209 : 我昨天也去游，我是硬把頭抬起來的 180.177.32.30 09/01 00:26
62F：→ sam10401209 : 感覺，我換氣卡了快一年，昨天意外 180.177.32.30 09/01 00:26
63F：→ sam10401209 : 成功2次游完25m 180.177.32.30 09/01 00:26
64F：→ ypen0421 : 哎呀我現在只能游一半還無法一次全 211.76.57.207 09/01 00:27
65F：→ ypen0421 : 程 211.76.57.207 09/01 00:27
66F：→ wjq0615 : 我以前也是換氣一直喝到水，只能苦 42.79.190.245 09/01 00:40
67F：→ wjq0615 : 練，跟著教練教的慢慢掌握訣竅 42.79.190.245 09/01 00:41
68F：→ bbbing : 對岸是要游兩百公里嗎 60.250.191.138 09/01 11:42
69F：→ bbbing : 高中老師有教，練習側身漂浮 60.250.191.138 09/01 11:43
70F：→ bbbing : 假設右邊換氣，吸滿氣，踢牆出去 60.250.191.138 09/01 11:44
71F：→ bbbing : 手腳不動，左肩往下轉，讓臉出水面 60.250.191.138 09/01 11:44
72F：→ bbbing : 深刻體驗一下，其實浮力很夠 60.250.191.138 09/01 11:45
73F：→ bbbing : 除非你體脂接近零，真的浮不起來 60.250.191.138 09/01 11:45
74F：→ gg553 : 不要換氣就不會吃水了 42.72.164.11 09/01 15:15
75F：推 LiarHunter : 我也是先學蛙式，後來發現自由式身 111.71.86.163 09/01 16:34
76F：→ LiarHunter : 體要滾 111.71.86.163 09/01 16:34
77F：→ sowhatwhat : 找人教你 27.53.179.134 09/01 17:28
78F：推 bigdollardai: 剛開始練喝水很正常，慢慢就會抓到 49.216.90.5 09/01 23:12
79F：→ bigdollardai: 訣竅了 49.216.90.5 09/01 23:12
80F：推 QQmouse : 你只看影片學嗎 好厲害220.133.182.141 09/02 03:03