作者circadian (黃金績優股)
看板bicycle
標題[問題] 早晨騎車前先吃早餐？
時間Wed Aug 9 21:05:02 2006
請問大家若有在早晨騎車的話，會先吃早餐嗎？
我現在早上大約是騎20公里，路程非完全平路，騎完回來
總覺得累，尤其是腳，爬樓梯會有一點酸，不過不會持續太久，
所以一直不在意。而剛剛晚上出去騎一趟回來，發現完全不會有
無力感，而且精神很好。
我知道這是因為早晨沒吃早餐的關係，不過若吃完早餐再騎不是會不舒服嗎？
想請教一下大家的經驗是如何。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.237.112
1F：→ xamous:我會吃饅頭、麵包之類澱粉類的東西... 吃完30-60分鐘再去騎 08/09 21:06
2F：→ xamous:有飢餓感我會沒力... /_\ 08/09 21:08
3F：推 juvenilia:我會吃吃不飽的美而美，或小麵包，然後直接上路 08/09 21:09
4F：推 gloriosa:會先吃+1 不吃飯沒有力氣~ 08/09 21:10
5F：→ juvenilia:有次吃多了一點點，胃就不舒服了，不過沒有持續很久 08/09 21:10
6F：→ juvenilia:可是不管有沒有吃，我回來腳都有點酸^^ 08/09 21:12
7F：推 circadian:可是吃完休息30~60分鐘，騎回來會好趕，除非更早起 08/09 21:23
8F：推 domego:肌肉還沒醒.. 08/09 21:21
9F：推 bluegray:要先吃喔，要不然容易血糖過低 08/09 21:31
10F：推 Melson:我只要吃一個三明治，就會飽到騎不動 XD 08/09 21:32
11F：→ Melson:所以我一個三明治可以分兩小時吃完 @@ 08/09 21:33
12F：推 circadian:我就是前幾天騎到頭暈血糖過低，才上來問問的 08/09 21:51
13F：推 ddar:一定要吃呀 邊騎還要變補充 08/09 21:52
14F：推 circadian:可是我騎一趟大約1~1.5 hr，還要邊騎邊補充喔？ 08/09 21:56
15F：→ circadian:還是先吃了就可以不用補充？ 08/09 21:56
16F：推 Melson:我的吃法就是一次吃一兩口，吃兩個小時才吃完 XD 08/09 22:40
17F：推 peyton87:我是先喝一杯牛奶,騎完回來剛好開始餓了,就可以去吃早餐 08/09 23:11
18F：推 TIEW:香蕉+阿崋田一杯>>上路 08/10 00:41
19F：推 atzau:我都空腹~因為空腹騎車30分鐘後開始燃燒脂肪~達到減重的效果 08/10 08:54
20F：推 yanncherng:先吃一點 要不然掛在半路就囧了 跟機車沒油感覺一樣 08/10 09:18
21F：推 Igloo:理論上 騎車(運動)--> 腎上腺素-->血糖高 08/12 14:01
22F：→ Igloo:除非 一起床 就激烈衝刺 血糖一下消耗太快 來不及補充 08/12 14:02